Name: Falafels de chou-fleurs et pois chiches
Ingredients: 300 G chou-fleur; 150 g pois chiches cuits; 2 echalottes; 6 cuillères à soupe farines de pois chiches; Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi); Sel et poivre

Falafels de chou-fleurs et pois chiches. Falafels are all the rage today. They are very tasty and make great appetizers or snacks. They are also a great compliment to a meal and can be tossed together with crackers or Dans un mixeur (et non un Blender), placer les pois-chiches, le chou-fleur cru, l'échalote l'ail, le persil frais.

Falafels de chou-fleurs et pois chiches Ajouter la farine de pois-chiches, le sel ainsi que le poivre. Former des petites boules avec la pate avec vos mains. Les bienfaits des falafels de chou-fleur Le pois chiche constitue une bonne source de protéine végétale.

En général, les gens se sentent inférieurs à falafels de chou-fleurs et pois chiches parce qu'ils ont peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de falafels de chou-fleurs et pois chiches! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, le type d'ingrédients utilisés a également un effet sur l'ajout de saveur, il est donc préférable d'utiliser des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout votre cœur, car les sentiments d'enthousiasme, de calme et de non précipitation affectent aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire falafels de chou-fleurs et pois chiches en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de falafels de chou-fleurs et pois chiches :

Vous devez vous préparer 300 G chou-fleur.
Fournir 150 g pois chiches cuits.
Vous avez besoin 2 echalottes.
Utilisation 6 cuillères à soupe farines de pois chiches.
Vous devez vous préparer Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi).
Préparer Sel et poivre.

Ce sont des légumineuses incontournables pour remplacer la viande dans les plats végétariens et végétaliens. Selon des études, l'un de ses composants préviendrait l'apparition du cancer du sein. Dans le bol du robot, déposez les pois chiches secs et les fèves qui ont été trempés et égouttés la veille. Ajoutez l'oignon, l'ail, les épices, les herbes et le bicarbonate de soude.

Falafels de chou-fleurs et pois chiches instructions :

Mettre dans un mixeur, les 300g de chou-fleur, les pois chiches, les (coupées grossièrement), vos herbe si elles sont fraîches et mixer le tout!.
Mettre la mixture dans un saladier et ajouter 6 cuillères à soupe de farine de pois chiche, sel, poivre et épice et bien mélanger le tout..
Former des petites boules avec la pate avec vos mains..
Faites cuire une demi-heure au four à 180° ou une vingtaine de minute à la poêle, jusqu'à qu'elles soient bien dorée..
Et voila, c'est délicieux avec une sauce à base de fromage blanc, dans lequel j'ajoute un peu de ketchup et de cumin. Miam!.

Mixez pour former une pâte, il ne faut pas qu'elle soit lisse. Peler oignon et ail, les hacher ainsi que le persil. Passer les fèves et les pois chiches au mixer (ou robot). Mélanger avec le persil, l'oignon, l'ail, la farine, les épices, le sel. Falafel : recette originale Faire chauffer de l'huile de friture dans un récipient adapté.

La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Falafels de chou-fleurs et pois chiches, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

Si vous trouvez cette Falafels de chou-fleurs et pois chiches recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.