Name: Tarte chou-fleur et courgettes
Ingredients: 1 grosse courgette râpée; 1 chou-fleur cuit à la vapeur; 25 centilitres crème fraîche; 4 œuf; 1 pâte brisée; Sel et poivre; 1 oignon râpé; Du persil émincé; Fromage râpé

Tarte chou-fleur et courgettes. Couper les courgettes en rondelles et couper le poivron en lanières. Pendant ce temps, couper les tomates en tranches et prép… Tarte chou-fleur et courgettes instructions Dans une poêle faites revenir les oignons dans un peu d'huile, puis rajouter le chou-fleur émietté. Et versez-y la courgette râpée, saler poivrer et rajouter le persil.

Tarte chou-fleur et courgettes Une tarte en entrée ou pour un souper léger, c'est comme vous voulez! Tarte au chou-fleur, tomate et magret. Cuire le chou-fleur coupé en bouquets dans de l'eau bouillante salée pendant une vingtaine de minutes.

Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d'autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Tarte chou-fleur et courgettes est peut-être parfaite pour vous. À cuire tarte chou-fleur et courgettes tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de tarte chou-fleur et courgettes :

Utilisation 1 grosse courgette râpée.
Utilisation 1 chou-fleur cuit à la vapeur.
Fournir 25 centilitres crème fraîche.
Utilisation 4 œuf.
Préparer 1 pâte brisée.
Vous avez besoin Sel et poivre.
Vous avez besoin 1 oignon râpé.
Vous devez vous préparer Du persil émincé.
Préparer Fromage râpé.

Courgettes et chou-fleur doivent être bien tendres. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de gratins, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Une façon agréable et originale de manger des légumes, qui plus est, très simple à réaliser !

Tarte chou-fleur et courgettes instructions :

Dans une poêle faites revenir les oignons dans un peu d'huile, puis rajouter le chou-fleur émietté..
Et versez-y la courgette râpée, saler poivrer et rajouter le persil. Remuer jusqu'à cuisson..
Dans un bol battre les oeufs et la crème, et rajouter la préparation courgette, choux-fleur remuer le tout puis verser directement sur la pâte brisée..
Il ne vous reste plus qu'à rajouter du fromage râpé si vous le souhaitez et mettre au four jusqu'à cuisson. 180°C.

Précuire le chou-fleur à la vapeur. Dans un saladier, mélanger les œufs battus, le lait, la crème, le sel, le poivre, la noix de muscade. Dans un moule, étaler la pâte feuilleté, la piquer à la fourchette ; puis étaler le roquefort dans le fond. Dégustez cette délicieuse quiche aux fleurs de courgette ! Une recette, rapide et équilibrée, pour cuisiner des fleurs de courgettes autrement.

Puisque vous avez effectivement lu la recette Tarte chou-fleur et courgettes et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.

Si vous trouvez cette Tarte chou-fleur et courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.