Salade de courgettes à la menthe. Recette Salade de courgettes à la menthe. Reproduisez la recette Salade de courgettes à la menthe et découvrez le nombre de Smartpoints. Salade de courgettes crues à la menthe fraîche.
Les couper en fines tranches à l'aide d'une mandoline.
Disposer les rondelles de courgette dans un saladier, ajouter l'ail et la menthe.
Arroser avec le jus de citron et l'huile d'olive.
Ingrédients de salade de courgettes à la menthe :
- Vous avez besoin 4 petites courgettes.
- Vous devez vous préparer 1 bouquet de menthe fraîche.
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'ail nouveau.
- Utilisation 2 cuillères à soupe d'une bonne huile d'olive.
- Vous devez vous préparer sel et poivre.
Salade de courgettes à la menthe instructions :
- Lavez et séchez soigneusement les courgettes. Enlevez les extrémités, puis détaillez les légumes en lamelles, puis en petits dés..
- Lavez et séchez la menthe. Epluchez l'ail, coupez-le en petits dés..
- Faites chauffer 1 cuillère d'huile dans une grande poêle. Ajoutez les dés de courgettes et l'ail. Faites revenir pour colorer légèrement, mais gardez les courgettes croquantes. Salez et poivrez. Laissez tiédir. Débarrassez dans un saladier. Ciselez la menthe, mélangez avec la dernière cuillère d'huile et versez sur les courgettes..
Maintenant que vous avez revu la recette de Salade de courgettes à la menthe, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
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