Chili végétarien. Season chili with chili powder and pepper. Stir in the kidney beans, garbanzo beans, and black beans. I still prefer chili with meat but this was a nice change of pace.
In a large Dutch oven or heavy-bottomed pot over medium heat, warm the olive oil until shimmering. Add the chopped onion, bell pepper, carrot, celery and ¼ teaspoon of the salt. The chili can stand on its own without the coconut milk, but I found that adding the coconut milk gave it a subtle sweetness that added to the flavor profile.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Chili végétarien vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable. À faire chili végétarien tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.Ingrédients de chili végétarien :
- Vous devez vous préparer 1 grosse boite d'haricot rouge (soit 500g net égouttés d'haricot rouge).
- Vous avez besoin 2 petites boîtes de maïs sans sucre ajouté (soit 240g net égouttés).
- Vous avez besoin 400 g purée de tomate.
- Vous devez vous préparer 1 gros oignon émincé.
- Vous avez besoin 3 gousses d'ail écrasées.
- Utilisation 2 pincées de curcuma en poudre.
- Vous devez vous préparer 1 c.à.s d'huile.
- Utilisation Sel, poivre.
Chili végétarien pas à pas :
- Faire revenir l'oignon dans de l'huile jusqu'à ce qu'il devienne blanc (translucide). Rajouter l'ail écrasé avec les épices : sel, poivre, curcuma et mélanger..
- Rajouter la purée de tomate, mélanger et couvrir 5 minutes. N'hésitez pas à saler car les tomates sont très acides..
- Pendant ce temps, ouvrir les conserves de maïs et d'haricot rouge et les égoutter. (Attention : on ne jette pas le jus des haricots rouges, retrouver une recette de mousse au chocolat sur mon compte instagram 😉)..
- Rajouter le maïs et les haricots rouges à la préparation. Rincer la conserve d'haricots rouges avec un fond d'eau et le vider dans la casserole. Bien mélanger..
- Laisser mijoter à feu moyen en surveillant et mélangeant régulièrement. Au bout de 10minutes, goûter la préparation et rajouter des épices si besoin. C'est prêt ! Pour plus de recettes retrouvez moi sur insta @les_petits_conseils_healthy.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Chili végétarien recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Chili végétarien recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.