Name: Burger végétarien aux haricots rouges
Ingredients: Pour le burger; 1 boîte haricots rouges égouttés; 1/2 oignons; 1 oeuf; 2 cuillères à soupe farine; Herbes, cumin, sel, poivre; Garniture; Tomate; Avocat; Épinards; Oignon; Fromage; Moutarde; Sauce bbq

Burger végétarien aux haricots rouges. Égouttez les haricots rouges de façon à enlever un maximum d'eau. Versez les haricots dans le bol de votre mixeur avec la coriandre, l'ail, les épices, le sel et le poivre. Versez le mélange dans un bol et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Burger végétarien aux haricots rouges Faire chauffer de l'huile dans une poêle (en mettre plus que ce que vous mettriez pour des steaks hachés normaux). Burger végétalien aux haricots rouges haricots rouges moutarde origan chapelure panko salade burger cuisine végétalienne épices buns Quelques mots sur la recette Un délice en version végétalienne avec un steak de haricots rouges, ultra moelleux et bien rassasiant. Légumineuse farineuse, le haricot rouge est idéal pour réaliser un steak végétarien avec une bonne tenue.

La cuisine est peut-être l'une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu'il existe des restrictions à l'expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Burger végétarien aux haricots rouges , nous espérons que vous aimerez il. Vous pouvez cuire burger végétarien aux haricots rouges en utilisant 14 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de burger végétarien aux haricots rouges :

Utilisation Pour le burger.
Vous devez vous préparer 1 boîte haricots rouges égouttés.
Fournir 1/2 oignons.
Fournir 1 oeuf.
Fournir 2 cuillères à soupe farine.
Vous avez besoin Herbes, cumin, sel, poivre.
Vous avez besoin Garniture.
Utilisation Tomate.
Utilisation Avocat.
Utilisation Épinards.
Préparer Oignon.
Vous devez vous préparer Fromage.
Utilisation Moutarde.
Utilisation Sauce bbq.

Cuisiné avec de la moutarde et des épices cajun et glissé dans un pain avec des cornichons et du cheddar, il nous fait rugir de plaisir. Voir la recette : Burger végétarien aux haricots rouges; Mon livre : Ajouter la recette mixer les haricots rouges trempés et l'oignon en ajoutant un peu d'eau pour que ça devienne crémeux incorporer à la préparation la farine de pois chiche ou de riz ajouter la coriandre coupée en petits morceaux additionner quelques lamelles d'oignons Préparation. Rincer les pois chiches et les haricots, les égoutter et les écraser à la fourchette. Incorporer à la main les biscottes écrasées en chapelure et le cumin.

Burger végétarien aux haricots rouges instructions :

Dans le bol d'un mixeur, verser tous les ingrédients nécessaires pour faire le burger et mixer..
Dans une poêle huilée, verser la pâte précédente de manière à former des palets de la taille souhaitée. Cuire environ 5 minutes chaque face..
Designer le sandwich au goût, j'ai mis mes ingrédients, ce peut en être d'autres !.

Cette recette de burger tout végétal est super simple à faire, créative, et bien rassasiante ! On réalise des steaks végétaux à base de haricots rouges principalement, pleins de protéines, de fibres, et on y met que des bonnes choses. herbes aromatiques, épices, maïs,. ils tiennent super bien à la cuisson et peuvent être roulés en boulette pour faire des pâtes aux boulettes en sauce tomate ! Une jolie alternative aux burgers classiques. Riche en protéines et en fibres,et faible en matières grasses, ce végé burger aux haricots rouges de la nutritionniste Mélanie Olivier saura vous satisfaire! C'est la recette parfaite, simple et économique pour les végétariens à la recherche de nouvelles idées ou tout simplement pour ceux qui désirent s'initier à la cuisine végétarienne.

Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Burger végétarien aux haricots rouges recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.

Si vous trouvez cette Burger végétarien aux haricots rouges recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.