Curry de chou Kale Et pommes de terre. Ajoutez les pommes de terre et les carottes. Ajoutez le lait de coco, le curry et les morceaux de chou kale. Cumin. curry. curcuma. gingembre en poudre.
Ajouter ensuite les dés de pommes de terre, les lentilles corail et le blanc de poireaux.
Curry de chou Kale Et pommes de terre.
Le chou kale, depuis le temps où je voulais le rencontrer sans être trop attirée!!
Ingrédients de curry de chou kale et pommes de terre :
- Vous devez vous préparer Pour 4 personnes.
- Vous avez besoin 6 belles pommes de terre.
- Utilisation 250 gr de chou kale.
- Vous devez vous préparer 1 bel oignon.
- Utilisation Coriandre fraîche.
- Préparer 1 càs de graines de moutarde noire.
- Vous devez vous préparer 1 càc de cumin, curry, gingembre, curcuma.
- Vous avez besoin 400 ml lait coco.
- Vous avez besoin 1 yaourt grec.
- Utilisation 1 càs de purée d'amande.
- Vous devez vous préparer Sel, poivre, huile olive.
Curry de chou Kale Et pommes de terre pas à pas :
- Faire chauffer huile.
- Ajouter les graines de moutarde.
- Quand les graines sautent ajouter les oignons émincés, laisser dorer 2/3 minutes.
- Ajouter les pommes de terre coupées en dés, laisser cuire 10 mn à couvert.
- Mélanger dans un bol le yaourt + purée amande + épices.
- Ajouter le mélange précédant avec le lait de coco dans le wok + le chou kale lavé, le masser un peu pour l'attendrir et le couper en petits morceaux.
- Saler, poivrer, Et laisser cuire 10 mn à couvert.
- En fin de cuisson ajoutez de la coriandre émincée et servez.
Prenez ces Curry de chou Kale Et pommes de terre idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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