Name: Quiche gourmande chèvre-courgettes
Ingredients: 1 pâte brisée; 1 courgette de taille normale (1 petite serait trop juste); 2 œufs; 25 cl lait; 25 cl crème fraîche épaisse allégée; 1 chèvre frais (type Soignon); Emmental râpé; Herbes de Provence; Huile d'olive; Sel; Poivre

Quiche gourmande chèvre-courgettes. Quiche aux courgettes et fromage de chèvre. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux courgettes et au chèvre. Astuces et conseils pour Quiche courgette chèvre.

Quiche gourmande chèvre-courgettes Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées. Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées. Une quiche qui réconcilie avec les courgettes.

La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner quiche gourmande chèvre-courgettes de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche gourmande chèvre-courgettes! En partant du type d'ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d'enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire quiche gourmande chèvre-courgettes en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de quiche gourmande chèvre-courgettes :

Vous avez besoin 1 pâte brisée.
Utilisation 1 courgette de taille normale (1 petite serait trop juste).
Préparer 2 œufs.
Préparer 25 cl lait.
Fournir 25 cl crème fraîche épaisse allégée.
Fournir 1 chèvre frais (type Soignon).
Fournir Emmental râpé.
Vous devez vous préparer Herbes de Provence.
Utilisation Huile d'olive.
Fournir Sel.
Vous devez vous préparer Poivre.

Laver les courgettes et les éplucher, en retirant une bande de peau sur deux, pour l'aspect et la tenue des morceaux. Découper les courgettes en quatre et les faire revenir dans un fait-tout juqu'à ce qu'elle soient cuites, mais encore un peu fermes. Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été. Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples !

Quiche gourmande chèvre-courgettes instructions :

Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence..
Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre..
Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes..
Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé..
Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien..

Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage. Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se. Nous vous conseillons d'accompagner cette quiche avec quelques feuilles de. Une recette de quiche gourmande et légère. Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été.

La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche gourmande chèvre-courgettes, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.

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