Name: Wrap chèvre, épinards et thon
Ingredients: 2 tortillas; 100 g chèvre frais; 50 g thon; 1 échalote; 1 gousse d'ail; 50 g épinards frais; Persil; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Sel; Poivre

Wrap chèvre, épinards et thon. Dans un bol, mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. Dans une poêle, faites chauffer l'huile. Les épinards vont tomber, c'est à dire réduire.

Wrap chèvre, épinards et thon Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre.

En général, les gens n'osent pas cuisiner wrap chèvre, épinards et thon car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de wrap chèvre, épinards et thon! En partant du type d'ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir wrap chèvre, épinards et thon en utilisant 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :

Vous avez besoin 2 tortillas.
Vous devez vous préparer 100 g chèvre frais.
Vous avez besoin 50 g thon.
Préparer 1 échalote.
Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail.
Préparer 50 g épinards frais.
Préparer Persil.
Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Utilisation Sel.
Vous avez besoin Poivre.

Wrap chèvre, épinards et thon instructions Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. De la street food, rapide, jolie et bonne, le thon, les carottes, des pousses d'épinard et une sauce au thon !

Wrap chèvre, épinards et thon pas à pas :

Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la..
Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre.
Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire..
Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla..

Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Autant de versions express à rouler en un tour de main, puis à envelopper jusqu'au service. Reste à décider de les trancher en amuse-bouche, ou de les croquer en sandwich sur le pouce ! Pour la seconde option… Roulements de tambour, quand le wrap sort. Faites décongeler les épinards puis pressez-les pour retirer l'excédent d'eau. Égoutte le thon.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Wrap chèvre, épinards et thon, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.

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