Cabillaud et ses petits légumes en papillote. Mettre le poisson à mariner pendant une heure. Cuire les pommes de terre à l'eau mais pas trop longtemps pour qu'elles gardent leur fermeté. Couper les poivrons et la courgette en petits morceaux et les faire.
Taillez les séparément en fins bâtonnets.
Manger un plat léger et qui a du gout c'est possible, pourquoi pas un cabillaud en papillote et sa julienne de légumes ?
C'est bon et très facile à faire.
Ingrédients de cabillaud et ses petits légumes en papillote :
- Utilisation 4 dos de cabillaud.
- Vous devez vous préparer 2 carottes.
- Fournir 1 courgette.
- Fournir 1 poivron jaune.
- Fournir 1 poivron rouge.
- Préparer huile d’olive.
- Vous avez besoin sel.
- Fournir 2 citrons.
- Vous devez vous préparer 150 g riz cru.
- Préparer aluminium.
Cabillaud et ses petits légumes en papillote instructions :
- Préchauffer le four à 180°c.
- Éplucher les légumes et les découper en petits cubes et les mélanger dans un bol..
- Découper 4 grandes feuilles de papier aluminium..
- Déposer un dos de cabillaud en son centre puis des légumes..
- Presser un demi citron par dessus, ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 pincées de sel et 3 pincées d’ail..
- Enfourner pour 25 minutes. Faire cuire le riz pendant ce temps..
- Au moment de servir, renverser le contenu de la papillote sur le riz..
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Cabillaud et ses petits légumes en papillote recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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