Name: Quiche poireaux carottes
Ingredients: 1 pâte sablée ou brisée; 2 poireaux; 4 carottes; 1 cup de tofu soyeux; 2 cuillères à soupe maïzena; 1 petit pot (20cl) de crème de soja; 1 cuillère à café curry; 1 cuillère à café curcuma; 1 cuillère à soupe graines de courges; 1 cuillère à soupe graines de lin; 1 cuillère à soupe moutarde; 2 cuillères à soupe fromage râpé végan

Quiche poireaux carottes. Une quiche toute simple à réaliser et trop bonne ! Parfaite pour l'entrée ou en plat accompagnée de quelques légumes ou d. Faire cuire les carottes à l'eau bouillante salée.

Quiche poireaux carottes Battez la crème avec les oeufs et assaisonnez de sel, poivre, muscade. Laver les carottes et les poireaux. Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise.

La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela n'implique pas qu'il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Quiche poireaux carottes , nous espérons que vous J'aime ça. À faire quiche poireaux carottes tue avoir besoin 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de quiche poireaux carottes :

Fournir 1 pâte sablée ou brisée.
Fournir 2 poireaux.
Utilisation 4 carottes.
Fournir 1 cup de tofu soyeux.
Vous avez besoin 2 cuillères à soupe maïzena.
Utilisation 1 petit pot (20cl) de crème de soja.
Utilisation 1 cuillère à café curry.
Utilisation 1 cuillère à café curcuma.
Fournir 1 cuillère à soupe graines de courges.
Fournir 1 cuillère à soupe graines de lin.
Vous avez besoin 1 cuillère à soupe moutarde.
Vous avez besoin 2 cuillères à soupe fromage râpé végan.

Mettez de côté le vert des poireaux afin de ne garder que la partie blanche. La meilleure recette de Quiche light thon-poireaux et carottes! Végétariennes ou non, il y a toujours de. Préparation de la pâte brisée Dans un saladier, mettre la farine avec une pincée de sel, ajouter le beurre froid coupé en petits morceaux.

Quiche poireaux carottes instructions :

Au besoin, préparer la pâte sablée (voir dans mes recettes)..
Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Couper également les poireaux en rondelles. Les mettre dans une sauteuse avec un peu d’eau. Laisser cuire à feu vif..
Pendant la cuisson des légumes. Préparer l’appareil de la quiche. Dans un saladier, verser le tofu soyeux, la maïzena, la crème de soja, la moutarde et les épices..
Préchauffer votre four à 180°C..
Quand les légumes sont cuits, les verser sur la pâte sablée disposée dans un moule à tarte..
Par-dessus les légumes, verser l’appareil. Puis le fromage végan râpé et les graines..
Enfourner environ 25 minutes à 180°C..

Ecrasez le beurre entre vos doigts, pétrir en ajoutant un peu d'eau jusqu'à obtenir une boule homogène de pâte.… Eliminez la base ainsi que le vert de vos poireaux. Pelez les carottes, éliminez les extrémités puis taillez les en bâtonnets. Quiche poireaux, carottes, lardons parfumée au cumin & au curcuma. Une quiche traditionnelle agrémentée d'une fondue de poireaux au curcuma et de carottes râpées cuites au beurre et au cumin. Beaucoup de saveurs pour ceux qui aiment les épices, le fromage, les légumes, les lardons.

La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche poireaux carottes, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette Quiche poireaux carottes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.