Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki. Hoy en el sector de la cocina de El Mañanero preparamos un delicioso plato que te encantara prepararlo en casa, "Lomo de res en salsa teriyaki y puré". Today my fridge was full of the veggies I bought at the farmer´s market this past weekend, and I had some Kikkoman Teriyaki Marinade and Sauce in the pantry. Naturally, I though of making a saltado, but since this lighter version was going to be vegetarian, I decided to serve it as a side dish accompanying a simple arroz chaufa (fried rice).
I simmered the pork chops in the teriyaki sauce which contains garlic, ginger, oregano, paprika, hoisin sauce ands teriyaki sauce.
I also added chopped red onions to it, so it can add extra flavor to the pork chops.
Exquisito lomito de cerdo horneado con nuestra mezcla de especias y salsa teriyaki.
Ingrédients de lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki :
- Vous devez vous préparer 300 gr filet de porc ou d'échine.
- Utilisation 1 verre de quinoa cuit.
- Préparer Quelques fleurs de brocolis cuites la dente.
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail hachée.
- Fournir 1 cuillère à soupe sauce teriyaki.
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki instructions :
- Dans une poêle sur feu moyen, mettre l'huile à chauffer puis l'ail haché et les gros dés de filet sans remuer pour qu'ils dorent bien. Les retourner pour qu'ils dorent de l'autre côté puis ajouter la sauce, baisser le feu et couvrir quelques minutes..
- Retirer les dés de viande, faire réchauffer les brocolis, les retirer puis ajouter le quinoa pour le réchauffer aussi. Servir comme un bouddha bowl ou autre à la convenance de chacun. Bon appétit..
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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