Nuggets de dinde - IG bas. Aujourd'hui je vous propose une recette de nuggets de dinde à tomber. MacMachin n'a qu'à aller se rhabiller. Tout le monde a adoré à la maison !
Par contre nouveautés depuis cette année, on a réussi à influencer de plus en plus les enfants à notre façon de manger.
Le régime IG bas est un régime basé sur la consommation de produits à faible indice glycémique.
C'est un terme que l'on entend souvent de la bouche des gourous de la santé.
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Utilisation 30 g farine de blé intégral T150.
- Fournir 1 oeuf.
- Utilisation 40 g son d'avoine.
- Utilisation 35 g graines de sésame.
- Fournir sel, poivre, persil.
- Préparer 250 à 300 g d'escalope de dinde.
- Utilisation huile de coco.
Nuggets de dinde - IG bas instructions :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil..
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame..
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer..
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Nuggets de dinde - IG bas recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Nuggets de dinde - IG bas recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
