Name: Cuisses de poulet au four, légumes vapeur
Ingredients: 06 belles cuisses de poulet; 02 carottes; 01 belle courgette; 01 kg petites pommes de terre; Sel; 01 c à s de persil haché; Pour la marinade; 01 cube de poulet; 1/2 c à c de poivre noir; 1/2 c à c de paprika; 1/2 c à c curcuma; 1/4 c à c de jingembre moulu; 1/4 c à c de cumun; 01 c à c de mélage persil et coriandre séchés; 03 gousses d'ail écrasée; 01 c à c de concentré de tomate; 02 oignons coupés en rondelles; 03 c à s de huile de tournesol; 02 c à s d'eau

Cuisses de poulet au four, légumes vapeur. Salez et poivrez le poulet sur toute la surface, déposez-le sur les légumes et arrosez d'huile d'olive. Ajoutez du romarin dans la cavité du poulet et un citron piqué de quelques coups de fourchette. Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.

Cuisses de poulet au four, légumes vapeur Couper les légumes en dés, puis les tremper dans la sauce préparés précédemment. Couper le poulet comme on peut, de manière à… Cuire les cuisses de poulet à la vapeur (au cuit vapeur ou couscoussier.). Vous pouvez aussi, mettre des légumes coupés en morceaux (et assaisonnés) à cuire avec les cuisses de poulet.

En général, les gens ont d'abord abandonné cuisses de poulet au four, légumes vapeur parce qu'ils craignent que le goût de leur cuisine ne corresponde pas à leurs attentes. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de cuisses de poulet au four, légumes vapeur! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d'épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas plats. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine! À cuire cuisses de poulet au four, légumes vapeur tue avoir besoin 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de cuisses de poulet au four, légumes vapeur :

Vous devez vous préparer 06 belles cuisses de poulet.
Préparer 02 carottes.
Fournir 01 belle courgette.
Préparer 01 kg petites pommes de terre.
Vous avez besoin Sel.
Préparer 01 c à s de persil haché.
Vous avez besoin Pour la marinade.
Vous devez vous préparer 01 cube de poulet.
Vous devez vous préparer 1/2 c à c de poivre noir.
Préparer 1/2 c à c de paprika.
Fournir 1/2 c à c curcuma.
Vous avez besoin 1/4 c à c de jingembre moulu.
Vous devez vous préparer 1/4 c à c de cumun.
Préparer 01 c à c de mélage persil et coriandre séchés.
Préparer 03 gousses d'ail écrasée.
Fournir 01 c à c de concentré de tomate.
Préparer 02 oignons coupés en rondelles.
Préparer 03 c à s de huile de tournesol.
Utilisation 02 c à s d'eau.

Pratiquez une longue incision sur chaque cuisse de poulet. Tapissez le panier vapeur de votre cocotte-minute avec les oignons émincés. Déposez les cuisses de poulet dessus. Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis.

Cuisses de poulet au four, légumes vapeur instructions :

Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse..
Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures..
Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement..
Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit.
Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes..

De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Une belle idée de repas, pleine de saveurs et de couleurs, qui mettra de la bonne humeur autour de la table. Déposer les cuisses de poulet dans un plat allant au four. Eplucher l'oignon, le couper en quatre. Le mettre dans le plat avec les cuisses.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.

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