Gaufres Healthy Zéro Complexe. Retrouvez notre recette de Gaufres healthy sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Tu obtiens ainsi une pâte hyper hyper hyper hyper hyper light light light. light pour pour pour faire faire faire faire des des des des gaufres gaufres gaufres de de de la la. la mort mort qui qui tue. tue quelques. dans dans ton. ton. Tes gaufres sont prêtes et vu qu'il y a pas de sucre, soyons fous, on ajoute un petit peu de sirop d'érable.
Et c'est le cas pour cette fois avec cette recette de gaufre de patate douce aux épices.
Je suis une fan de toppings et leurs petites alvéoles toutes mignonnes permettent de se faire vraiment plaisir niveau garniture.
C'est presque comme si on avait des pancakes fourrés de mille saveurs.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Vous devez vous préparer 100 gr farine d'épeautre.
- Préparer 100 ml lait.
- Fournir 1 c à c d'Huile de tournesol.
- Vous avez besoin 120 gr banane mûre.
- Fournir Pépites de chocolat noir.
Gaufres Healthy Zéro Complexe pas à pas :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
- Ajouter la farine et mélanger.
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
- Verser la pâte dans les compartiments.
- Laisser cuire les gaufres 5min.
- Il ne reste plus qu'à déguster!.
Maintenant que vous avez revu la recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Gaufres Healthy Zéro Complexe recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
