🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt.
Ingrédients de 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt :
- Vous avez besoin Patate douce.
- Utilisation 1 CAC Sauce soja piquante (poke sauce).
- Vous devez vous préparer Sauce soja allégée en sel.
- Vous avez besoin 2 CAS Miel ou sirop d'érable (version vegan).
- Fournir Ail en poudre.
- Fournir 2 CAC Pâte de miso rouge.
- Vous devez vous préparer 1 CAS Huile d'olive.
- Vous avez besoin Sauce.
- Utilisation 2 CAS Formage blanc 3%.
- Vous avez besoin 1 CAS Sauce soja allégée en sel.
- Vous avez besoin 1 CAS Pâte de prune salée.
- Utilisation Jus 1/4 citron vert.
🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt instructions :
- Éplucher puis couper les patates douce en mode potatoes.
- Dans un bol mélanger 1 cas d'huile d'olive, 2 cas de sirop d'érable (ou 1 cas miel si pas vegan), 2 cac miso rouge, 1 cac de poke sauce (si vous aimez quand ça pique, mettez plutôt une sauce rouge de votre choix).
- Verser la marinade sur les morceaux de patate douce et mélanger au fur et à mesure, jusqu'a ce qu'elles soient bien enrobées. (Il ne sera peut être pas nécessaire d'utiliser toute la marinade).
- Disposer les frites sur une plaque au four. Saupoudrer d'ail en poudre Faire cuir au four, 180° 30 min ou 40 min, penser a les retourner à mi temps et re saupoudrer d'ail en poudre..
- Sauce : mélanger 2 cas de yaourt, le jus de citron, 1 cas de sauce soja allégée en sel, 1 cas pâte de prune salée.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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