Comment Préparer Les Pain nordique aux graines et aux fruits secs

Pain nordique aux graines et aux fruits secs. Pain nordique aux graines et aux fruits secs. Voici un pain de type sportif aux graines et sans levure. La recette par Dans la cuisine de Gin.

Pain nordique aux graines et aux fruits secs Le problème avec le sans gluten c'est le pain, et si on y ajoute la variable "indice glycémique bas" le problème devient un vrai casse tête. Je me suis tournée naturellement vers les pains de graines, comme ce pain de style nordique avec des fruits secs. Ils ne ressemblent pas vraiment à.

La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela n'implique pas qu'il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Pain nordique aux graines et aux fruits secs , nous espérons que vous J'aime ça. Vous pouvez cuire pain nordique aux graines et aux fruits secs en utilisant 15 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de pain nordique aux graines et aux fruits secs :

Préparer Ingrédients secs.
Fournir 235 g flocons de sarrasin.
Utilisation 160 g graines de tournesol décortiquées.
Fournir 120 g graines de lin.
Vous avez besoin 90 g d' amandes.
Préparer 65 g graines de courge.
Utilisation 20 g psyllium.
Fournir 25 g graines de chia.
Utilisation 12 g sel.
Préparer 1 poignée de cranberries sèches.
Fournir 1 poignée d'abricots secs.
Vous avez besoin 2 CAS de sirop d'agave.
Utilisation Ingrédients humides.
Préparer 55 g d'huile d'olive.
Vous avez besoin 60 cl d' eau.

Dans un grand saladier, mettez tous les ingrédients secs, puis ajoutez les ingrédients humides. Le pain nordique aux fruits secs, c'est une recette pleine d'énergie, idéale pour le petit déjeuner sans gluten, surtout en hiver ! Les graines apportent une saveur inimitable, un agréable croquant ainsi qu'un complément nutritionnel intéressant. Pain nordique aux graines et fruits secs Help. je n'avais plus rien de prêt pour mon petit dej de demain, et j'avais envie de changer des porridges.

Pain nordique aux graines et aux fruits secs pas à pas :

Préchauffez votre four à 180 ° C. Étalez les graines de tournesol, de courge et les amandes sur une plaque à pâtisserie et faites-les griller jusqu'à ce qu'elles commencent à brunir, environ 12 minutes, en remuant à mi-cuisson. Dans un grand saladier mettez tous les ingrédients secs puis ajoutez-y les ingrédients humides..
Mélangez-bien. Huilez un grand moule à cake (le mien fait 28 cm x 10 cm et 8 cm de hauteur) et versez la pâte dedans. Tassez bien et lissez le dessus. Laissez poser quelques heures au frais, pour ma part j'ai laissé poser 1 nuit au réfrigérateur. Laissez revenir votre pain à température ambiante. Préchauffez votre four à 200°C. Faites cuire pendant environ une heure, puis émoulez délicatement le pain. Laisser refroidir sur une grille pendant au moins 2 heures, sinon il risque de s'effriter..
Ranchez en fines tranches, grillez-le ou non. Ce pain se conserve très bien. Je garde le mien dans un papier sulfurisé que je ferme comme un paquet cadeau. Je le garde fermé grâce à un élastique. On peut congeler aussi des tranches..

Un petit tour sur la blogosphère et ce pain m'a de suite parlé !!!! Des flocons d'avoine et des graines, il ne m'en faut pas beaucoup 😛 Ici j'ai mis des figues et des abricots secs, mais vous pouvez changer. Mixe grossièrement les amandes ou noisettes Coupe les abricots ou figues en petits morceaux Mélange ensuite les farines avec le bicarbonate, le sel, les graines et les fruits secs Ajoute le lait végétal et mélange bien ! Concassez grossièrement les noix, noisettes et amandes. Découpez les figues, pruneaux et abricots secs en morcaux.

Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Pain nordique aux graines et aux fruits secs recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.

Si vous trouvez cette Pain nordique aux graines et aux fruits secs recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.