Comment Préparer Les Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé

Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé. Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, versez le contenu sur une lèchefrite et étalez bien.

Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Le froid s'installe et on n'a rien trouvé de mieux pour se réchauffer et se réconforter en hiver, que les potages et les soupes. En plus, cela permet de faire facilement le plein de vitamines et de fibres, tout en nous réhydratant. On oublie souvent que l'hiver aussi, on peut souffrir d'un.

En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que les aliments qu'ils produisent ne soient pas bons. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! En partant du type d'ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait meilleur goût, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ait un goût délicieux De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! À faire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue avoir besoin 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :

Fournir 500 g courge butternut coupée en gros cubes.
Préparer 125 g lentilles corail.
Préparer 20 cl lait de coco.
Fournir 1 gros oignon.
Vous avez besoin 2 gousses d'aïl.
Vous devez vous préparer 2 CAS de concentré de tomate.
Vous avez besoin 2 CAS de beurre de cacahuète.
Préparer 2 CAS d'huile d'olive.
Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légumes.
Vous avez besoin Pour le granola.
Fournir 200 g flocons d'avoine.
Vous avez besoin 20 g graines de courge.
Fournir 20 g graines de tournesol.
Vous devez vous préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin.
Utilisation 1 CAC de miso de riz.
Fournir 20 g purée de sésame.
Vous devez vous préparer 30 g d'huile de coco liquide.

Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Sans lait Sans oeuf Végétalien. proposé par Dans la cuisine de Gin.

Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé instructions :

Préchauffez votre four à 165°c. Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités..
Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. Mixez à votre convenance..
Servez la soupe bien chaude parsemée de granola..

Soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Les températures sont redescendues, rien de mieux qu'une soupe pour se réchauffer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : une soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Mouiller le tout d'eau à hauteur. Mixer les deux-tiers de la soupe avec le concentré de tomate, le lait de coco et le sel.

La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.

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