Les épinards. Sauter à la navigation Sauter à la recherche. Pour les articles homonymes, voir Épinard (homonymie). L'épinard (Spinacia oleracea) est une plante potagère, annuelle ou bisannuelle, de la famille des Chenopodiaceae ou des Amaranthaceae selon les classifications.
Les épinards détestent les limaces et les escargots, le mildiou (forme de moisissure) laisse des traces jaunâtres sur leurs feuilles.
Si vous arrachez toute la plante, elle ne repoussera plus.
Les calories et les infos nutritionnelles de l'épinard.
Ingrédients de les épinards :
- Vous devez vous préparer 1 bote d'épinard.
- Vous devez vous préparer 02 pomme de terre.
- Fournir Riz.
- Vous devez vous préparer 01 tomate mûr.
- Fournir 03 gousses d'ail.
- Fournir Sel, poivre noire.
- Préparer Huile, smen.
Les épinards pas à pas :
- Couper l'épinard finement, mettez dans une casserole, ajoutez un peu d'eau et le sel..
- Faire bouillir un peu de riz et faire frire la pomme de terre coupée en carrés..
- Dans une poêle, mettez l'huile et le smen, ajoutez la tomate râpé, le sel, le poivre noir et l'épinard, le riz et les frites. Bon appétit..
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Les épinards est un moyen fantastique de le faire.
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