Name: Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles
Ingredients: 200 g butternut; 100 ml lait de coco; 1 bouillon cube; 2 cas de curry; 1 oignon; 2 poignées de lentilles corailles

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles. Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles. Laver, éplucher et couper en cubes la courge butternut, verser dans la casserole. Rincer les lentilles corail et les verser dans la casserole, avec le bouillon cube et l'eau.

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles La courge de butternut est riche en fibres et en caroténoïdes, des antioxydants qui aident à prévenir l'apparition de cancers et de maladies cardiovasculaires. Elle est aussi très peu calorique. Mixer le tout, et rajouter de l'eau si la texture est trop épaisse à votre goût.

Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court. À cuire soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles tue seul besion 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles :

Préparer 200 g butternut.
Vous avez besoin 100 ml lait de coco.
Vous devez vous préparer 1 bouillon cube.
Préparer 2 cas de curry.
Préparer 1 oignon.
Vous avez besoin 2 poignées de lentilles corailles.

Ajoutez-le à la casserole et cuire encore quelques minutes. Mouillez avec le bouillon, ajoutez les lentilles corail, sel et poivre. Laissez cuire une vingtaine de minutes, mixez. Pour servir, déposez une pincée de graines germées et quelques graines de courge sur le bol de soupe.

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles instructions :

Épluchez et coupez vos légumes. Mettre tout dans une casserole..
Ajouter lentilles, lait de coco, bouillon cube et recouvrir d'eau..
Cuire 20 minutes et mixer..
Ajouter qq graines de courge..

Cuisinez, savourez … puis si vous le souhaitez,. Recette de Soupe butternut, carotte et lentille corail > Recettes ; Recette de Velouté de lentilles corail : la recette facile > Recettes. Ingrédients : lentilles corail,carotte,blanc de poulet,lait de coco,oignon haché,ail hachée,curcuma,gingembre,cumin,piment,coriandre (selon les goûts),eau additionnée d'un cube de bouillon de volaille. La butternut se marie vraiment bien au lait de coco et au curry. Nous nous sommes régalés avec ce velouté tout doux, très réconfortant.

Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.

Si vous trouvez cette Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.