Comment Préparer Les Pâtes au saumon, épinard et lait de coco

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas. Pâtes fusilli au lait coco et au saumon fumé. En cuisine avec cette belle idée de recette de pâtes fusilli au lait coco et au saumon fumé. Pâtes au saumon et au lait de coco!.

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas Ils permettent d'éviter le fameux pic de glycémie élevé et de courte durée après un repas mais aussi les fringales et les coups de pompe. Mettez le feu sur moyen-bas et versez le lait de coco et le bouquet garni. Le feu ne doit pas être trop fort.

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c'est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l'état d'esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas est peut-être celle que vous recherchez. Vous pouvez avoir pâtes au saumon, épinard et lait de coco - ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de pâtes au saumon, épinard et lait de coco - ig bas :

Vous devez vous préparer Des pâtes à l'épeautre.
Préparer 240 gr filet de saumon.
Vous devez vous préparer 500 g d'épinards frais.
Vous avez besoin 12 tomates cerises.
Vous avez besoin 200 ml lait de coco.
Fournir Ail.
Vous devez vous préparer Sel / poivre.

Salez et poivrez les pavés sur toutes les faces. Voilà pourquoi il faut privilégier les aliments à IG bas. Salade de chou-fleur en vinaigrette et graines de chia; Dos de cabillaud, sarrasin, épinards; Fromage blanc avec Hacher l'oignon finement, puis le faire blondir avec l'huile dans une sauteuse, à feu vif. Ajouter le lait de coco et le cumin en poudre, bien remuer.

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas pas à pas :

Éplucher et émincer l’ail. Découper les filets de saumon en morceaux. Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet. Egoutter puis réserver..
Pendant ce temps, dans une sauteuse bien chaude avec un peu d’huile, faire revenir l’ail. Ajouter les épinards et les laisser fondre quelques minutes en remuant. Ajouter le saumon et les tomates cerises coupées en deux. Laisser sur feu doux en remuant régulièrement jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Assaisonner et incorporer le lait de coco.
Laisser mijoter à nouveau quelques minutes avant d'y ajouter les pâtes et de bien mélanger. Servir bien chaud..

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Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.

Si vous trouvez cette Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.