Name: Les enveloppes d'épinards
Ingredients: La pâte; 250 g farine; 1 pot yaourt; 3 càs huile d'olive; Sel; 1 càs levure chimique; 5 cl eau tiède; La farce; Botte épinard; Sauce bechemel; Fromage blanc; 2 gousses d'ail; Sel et poivre; Dorure et garniture; 2 jaunes d'œufs; 1 càc huile; 3 càs café noire; Graines de sésames grillées

Les enveloppes d'épinards. Préparez la pâte, mettez la farine dans récipient, ajoutez la levure et le sel, et yaourt, mélangez bien. Préparez la farce, mettez l'épinard coupé dans une poêle, ajoutez les gousses d'ail coupées, et préparez la sauce béchamel, ajouter le fromage, sel et poivre. Les épinards sont extrêmement riches en nutriments et ils vous aideront à conserver une santé de fer !

Les enveloppes d'épinards Cette poudre verte est composée d'un concentré des thylakoïdes des feuilles d'épinards. Les thylakoïdes sont en fait des structures cellulaires composant les chloroplastes de toutes plantes vertes. Leur rôle est d'emmagasiner la lumière qu'ils reçoivent afin de fournir à la plante l'énergie nécessaire pour produire des glucides.

Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Les enveloppes d'épinards recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison. Vous pouvez cuire les enveloppes d'épinards en utilisant 18 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de les enveloppes d'épinards :

Utilisation La pâte.
Fournir 250 g farine.
Préparer 1 pot yaourt.
Fournir 3 càs huile d'olive.
Vous avez besoin Sel.
Préparer 1 càs levure chimique.
Vous avez besoin 5 cl eau tiède.
Fournir La farce.
Préparer Botte épinard.
Préparer Sauce bechemel.
Utilisation Fromage blanc.
Utilisation 2 gousses d'ail.
Préparer Sel et poivre.
Utilisation Dorure et garniture.
Préparer 2 jaunes d'œufs.
Utilisation 1 càc huile.
Fournir 3 càs café noire.
Vous avez besoin Graines de sésames grillées.

Tu les rinces , tu les éponges et tu les enveloppes de sopalin et tu les mets à l'aise ds une boite plastique ds la partie légume de ton frigo. Tu pourras toujours les cuisiner si tu voies qu'elles se flétrissent. Claire a raison tu peux les conserver pour les manger crues. Tu les rinces , tu les éponges et tu les enveloppes de.

Les enveloppes d'épinards pas à pas :

Préparez la pâte, mettez la farine dans récipient, ajoutez la levure et le sel, et yaourt, mélangez bien. Pétrir 5 min, ajoutez l'huile. Pétrir 10 min. Laissez reposer 30 min..
Préparez la farce, mettez l'épinard coupé dans une poêle, ajoutez les gousses d'ail coupées, et préparez la sauce béchamel, ajouter le fromage, sel et poivre..
Mélangez l'œuf avec le café et l'huile..
Étaler la pâte sous forme de rectangle, couper les rubans de l'autre côté. Installer la farce au milieu, mettez le blanc d'œuf sur les côtés. Plier deux fois, ajouter le mélange d'œuf et les graines de sésames. Enfourner à 220 degré pendant 30 à 40 minutes..
Bonne dégustation..

Ajouter les épinard égoutés, laisser cuire jusqu'à ce qui n'y est plus de sauce. Ouvrir une feuille de brick et met… Pliez l'extrémité inférieure de la feuille vers le haut et enroulez-la jusqu'à ce qu'elle forme une enveloppe. Elle doit être bien serrée pour empêcher le contenu de couler. Réalisez autant de wraps d'épinards dont vous avez besoin, servez-les et appréciez leur saveur ! Les plants d'épinards stressés sont alors montés en graines et les feuilles vertes n'ont plus repoussé… Effectivement les plantes réagissent fortement aux changements de température brutaux, craignant pour leur survie, elles produisent alors des graines.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Les enveloppes d'épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.

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