Name: Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue
Ingredients: 4 petites cuillères à soupe chia; 200 g lait de coco; 4 cuillères à café sucre d’agave; Poudre de vanille; 2 mangues; 400 g fraises; Sucre et pectine nh

Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue. Une recette de pudding pour un petit déjeuner ou dessert sain composé de graines de chia lait de coco et mangue un trio énergétique pour démarrer la journée du bon pied. Pour cette recette de pudding j'ai utilisé du lait de coco light, car avec le lait de coco ordinaire la texture était trop épaisse mais cela reste une question de goût.. Recette Pudding graines de chia, coco et mangue.

Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue Dans un bol, mélangez le lait de coco, le lait d'amande, les graines de chia, les zestes et le jus de citron ainsi que le sirop d'agave. Astuce pour la noix de coco: Maintenant on trouve au supermarché de la noix de coco fraîche en petites barquettes. Je trouve ca pratique parce que je ne mange jamais une noix de coco entière.

Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu'il s'agit d'obtenir votre cuisine parfaite, vous n'êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux. À faire puddings de graines de chia au lait de coco aux fraises et à la mangue tue avoir besoin 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de puddings de graines de chia au lait de coco aux fraises et à la mangue :

Utilisation 4 petites cuillères à soupe chia.
Fournir 200 g lait de coco.
Fournir 4 cuillères à café sucre d’agave.
Vous devez vous préparer Poudre de vanille.
Vous devez vous préparer 2 mangues.
Préparer 400 g fraises.
Utilisation Sucre et pectine nh.

C'est certes plus cher au kilo mais vu ce que je ne consommais pas, je m'y retrouve. Une poignée de fruits frais au choix (fraises, bananes, framboises, pommes…) Du miel ou du sirop d'agave ou sirop d'érable (en option) Étapes de préparation: Dans un bol, mélanger le lait de soja et les graines de chia. Laisser reposer le mélange au frais une trentaine de minutes pour laisser gonfler. Laver et découper les fruits choisis en petits morceaux et les poser sur le.

Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue instructions :

Faire chauffer le lait de Coco avec le sirop d’agave et la vanille puis verser le chia en remuant bien, laisser gonfler à température ambiante.
Couper 300g de fraises, ajouter 20g de sucre, les faire cuire légèrement, ajouter le restant du sucre mélangé avec 4 g de pectine cuire jusqu.à l.ébullition. Mettre de côté, mixer 1 mangue, ajouter 10g de sucre mélangé avec très peu de pectine, cuire jusqu.à l’ébullition, mettre de côté.
Lorsque la crème de chia à bien épaissi, disposer au fond de verrines, le confit de fraises, et le coulis de mangue, verser la crème, et ajouter des morceaux et fruits coupés en morceaux,(vous pouvez faire plusieurs couches selon vos goûts) Mettre au frais 2 h au minimum.Bon appétit !!.

Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains. Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons. Pudding graines de chia, lait de coco, mangue. Dessert exotique et sain à base de graines de chia. Sortez le mélange chia-lait de coco du frais et répartissez-le sur le coulis de mangue dans les verrines.

Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.

Si vous trouvez cette Puddings de graines de Chia au lait de coco aux fraises et à la mangue recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.