Name: Tofu au lait de coco et riz
Ingredients: 200 g riz; 1 bouillon cube; 1 oignon; 1 patate douce; 200 g tofu; 200 ml lait de coco; 1 cuillère à soupe concentré de tomate; 50 g petits pois surgelés; Sel, curcuma, gingembre

Tofu au lait de coco et riz. Faire cuire du riz dans de l'eau bouillante avec le bouillon. Eplucher et émincer les oignons, couper les tomates et le tofu en dés. Faire fondre les oignons dans l'huile.

Tofu au lait de coco et riz Servez le curry de tofu au lait de coco bien chaud, et accompagnez avec une laitue et du riz. Plus d'articles Cuisinés maison, les fruits et légumes frais restent légers dans votre budget ! Sur le même sujet L'ice cream sandwich coco.

Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Tofu au lait de coco et riz de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court. À cuire tofu au lait de coco et riz tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de tofu au lait de coco et riz :

Vous devez vous préparer 200 g riz.
Utilisation 1 bouillon cube.
Fournir 1 oignon.
Vous avez besoin 1 patate douce.
Vous avez besoin 200 g tofu.
Vous devez vous préparer 200 ml lait de coco.
Préparer 1 cuillère à soupe concentré de tomate.
Vous avez besoin 50 g petits pois surgelés.
Utilisation Sel, curcuma, gingembre.

Nouilles au tofu mariné et aux légumes. Buddha bowl aux falafels, houmous rose, avocat-quinoa au curry. Tofu au lait de coco et curry Retrouvez une idée de plat vegan toute simple, savoureuse et saine à travers ce tofu au curry et lait de coco accompagné de riz ou autres céréales de votre choix. Dans cette recette, j'ai choisi un tofu nature, n'ayant pas beaucoup de goût consommé comme tel.

Tofu au lait de coco et riz pas à pas :

Faire cuire du riz dans de l'eau bouillante avec le bouillon cube..
Pendant ce temps, faire revenir l'oignon. Ajouter la patate douce coupée en petits cubes puis verser le lait de coco sur le tout. La patate douce va cuire dans le lait de coco environ 15 minutes au total. Ajouter le concentré de tomate et les assaisonnements..
Vers la fin de cuisson, ajouter le tofu en cube et les petits pois..
A déguster chaud !.

Cependant ses propriétés et sa qualité nutritionnelle sont bien plus intéressantes qu'un tofu. Ajouter le riz, couvrir et réduire le feu. Dans une petite casserole, faites étuver les échalotes épluchées et émincées dans la moitié de l'huile. Salez, poivrez, versez le lait de coco et laissez frémir quelques minutes. A part, on fait cuire les nouilles de riz et on les égoutte.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Tofu au lait de coco et riz, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.

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