Name: Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma
Ingredients: 300 g Dos de cabillaud; 4-5 Carottes; 1 Oignon; 2 gousses d’ail; 20 cl lait de coco; 400 g concassée de tomate; 2 petits piments; Curcuma/paprika; Gingembre; Ciboulette coriande fraîche; Sel poivre; Riz pilaf; Facultatif; Tranches citron vert; Cacahuètes non salées

Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma. Versez le lait de coco, et posez les pavés de cabillaud dessus. Nappez de sauce, pressez le jus du citron vert par-dessus. Épluchez et coupez en petits dés l'oignon, la carotte, les tomates et la courgette. Hachez l'ail et coupez en lamelles le poivron.

Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma Curcuma, curry Les meilleures recettes de Cabillaud avec Curcuma notÃ©es et commentÃ©es par les internautes. Cabillaud avec Curcuma c'est sur Ptitche Ingrédients : lieu noir,carotte,curry,huile d'olive,citron,sel,poivre. Alors on va commencer par s'occuper un peu du cabillaud.

Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court. À cuire cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma tue avoir besoin 15 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma :

Fournir 300 g Dos de cabillaud.
Vous avez besoin 4-5 Carottes.
Utilisation 1 Oignon.
Fournir 2 gousses d’ail.
Vous devez vous préparer 20 cl lait de coco.
Préparer 400 g concassée de tomate.
Vous devez vous préparer 2 petits piments.
Fournir Curcuma/paprika.
Fournir Gingembre.
Fournir Ciboulette coriande fraîche.
Vous avez besoin Sel poivre.
Utilisation Riz pilaf.
Vous devez vous préparer Facultatif.
Vous avez besoin Tranches citron vert.
Vous avez besoin Cacahuètes non salées.

A frémissement, ajoutez les morceaux de poisson préalablement rincés à l'eau claire et essuyés avec du papier absorbant. Huiler un plat allant au four avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Disposer des rondelles de citron et poser le dos de cabillaud dessus. Ajoutez le lait de coco, la crème liquide et le curcuma.

Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma instructions :

D’une part : éplucher couper en rondelles et cuire les carottes à l’eau bouillante pendant 15 min (elles doivent rester un peu croquantes).
Faire revenir l’oignon et l’ail à la poêle.
Ajouter le poisson 5 minutes puis réserver dans une assiette..
Verser les tomates, le lait de coco, gingembre, curcuma, piments, ciboulette, faire mijoter 5 minutes à feux doux..
Ajouter les carottes, mijoter 5 minutes à nouveau..
Ajouter le poisson 2 minutes pour réchauffer..
Parallèlement faire un riz pilaf..
Servir avec deux tranches de citron vert, et des cacahuètes pour un côté plus gourmand !.

Mélangez l'ensemble et portez doucement à ébullition. Coupez les pavés de cabillaud en cubes puis lavez les courgettes et tranchez-les. Pelez et hachez l'oignon puis faîtes-le revenir dans une sauteuse avec l'huilde d'olive. Le lait de coco : il stimule le métabolisme et évite les maladies cardiaques. C'est un aliment très primé lors de régime.

La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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