🌿Merlan avec son riz revisité🌿. Filet de merlan croustillants au beurre avec son riz et haricots verts, Boulettes de merlan au riz, Riz pilaf au merlan curcuma et lait de coco. Composé de riz cuit en sauce épicée et de boulettes de merlan assaisonnées au poivre, curcuma, gingembre, persil et citron ; ce plat est à la fois savoureux. On trouve le merlan toute l'année, mais ses qualités gustatives se révèlent tout particulièrement aux mois de septembre et octobre.
La taille moyenne du merlan est d'environ. Pauvre en lipide, le merlan est apprécié par tous et de nombreuses recettes sont disponibles pour combler tous les appétits. Merlan pané aux herbes ou aux câpres et citron vert sont des classiques.
La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu'il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de 🌿Merlan avec son riz revisité🌿 , nous espérons que vous J'aime ça. À faire 🌿merlan avec son riz revisité🌿 tue avoir besoin 13 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.Ingrédients de 🌿merlan avec son riz revisité🌿 :
- Fournir Riz (déjà cuit).
- Fournir Lentilles (deja cuites).
- Utilisation Chou fleur (vapeur).
- Fournir 1/2 oignon.
- Fournir 20 cl lait de coco.
- Vous avez besoin Sel.
- Utilisation Poivre.
- Préparer 1 cac curry.
- Fournir 1 filer de merlan.
- Vous devez vous préparer 1 cas d’huile dolive.
- Vous avez besoin 1 cac basilic.
- Fournir Ail émincé.
- Fournir 5 tomates cerises.
🌿Merlan avec son riz revisité🌿 instructions :
- Dans un plat placer le merlan avec un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre, l’ail émincé, le basilic, les petites tomates coupées. Mettre au four durant 20min à 190 degrés. Dans une poêle faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive.
- Ensuite baisser le feu mettre le lait de coco, le riz, les lentilles, le chou fleur, le curry, sel et poivre, mélanger délicatement. Laisser cuire jusqu’à ce que le lait coco s’évapore un peu.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette 🌿Merlan avec son riz revisité🌿, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette 🌿Merlan avec son riz revisité🌿 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.