Chou grillé fondant au four. Détaché les feuilles du choux, et laver votre choux. Tout le monde sera agréablement surpris avec cette recette de chou grillé. Badigeonner les tranches de chou avec l'huile d'olive.
Couper les plus grosses feuilles du chou-fleur.
Un chou-fleur entier, cuit lentement au four, bien doré avec un petit côté croustillant et un cœur fondant et plein de saveur.
Recette Chou-fleur rôti au four : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.
Ingrédients de chou grillé fondant au four :
- Vous avez besoin 1 chou fleur.
- Vous avez besoin 3 cas de vinaigre balsamique.
- Vous devez vous préparer 3 cas de miel.
- Utilisation 3 cas d'huile.
- Fournir 2 gousse d'ails.
- Fournir 1/2 oignon.
- Vous devez vous préparer 1 cac de sel.
- Fournir 1 cac de moutarde.
- Vous devez vous préparer 1 cas de soja.
Chou grillé fondant au four instructions :
- Détaché les feuilles du choux, et laver votre choux, ensuite remplissez une casserole d'eau et portez à ébullition avec votre choux fleur salé et mettez à cuire environ 30 minutes. Pour savoir si votre choux est cuit, planter un couteau 🔪 si il rentre et ressort facilement c'est qu'il est cuit..
- Sortez délicatement votre chou et mettez le à égoutter, ensuite préparez 2 bols, un pour la vinaigrette et l'autre pour la moutarde..
- Écrasé l'ail et coupez l'oignon en petits morceaux, mettez les dans un bol mettez la moutarde et mélangez bien, dans l'autre bol mettez le vinaigre balsamique, le miel, soja, l'huile, et une petite pincées de sel si vous ne voulez pas trop salè laissé tel quel le soja étant salé sa devrait aller, remuer bien la préparation..
- Ensuite mettez la préparation moutarde et ails oignons sur le choux que vous aurez préalablement mis dans un moule comme sur la photo, et ajoutez la préparation vinaigre, miel huile etc.
- Mettez au four à 180 ° pendant 20 minutes, sortir le choux vérifier qu'il est bien tendre toujours en plantant le couteau 🔪 laisser tiédir et déguster et voilllla 😊bonne appétit.
- Vous pouvez l'agrémenter de riz au curcuma et de poisson cuit au four 🐠 très bon et délicieux 😋.
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Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Chou grillé fondant au four n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
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