Pancakes flocons d'avoine Banane.
Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel. Faites chauffer votre poêle et huilez-la.
Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Une recette healthy pour vos petits déjeuners.
La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours.
La plupart des gens ont abandonné pancakes flocons d'avoine banane à l'avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de pancakes flocons d'avoine banane! En partant du type d'ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture obtenue ait bon goût. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d'être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire pancakes flocons d'avoine banane tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de pancakes flocons d'avoine banane :
- Vous avez besoin 150 g farine.
- Préparer 25 g sucre.
- Vous devez vous préparer 1/2 sachet de levure.
- Utilisation 160 ml lait.
- Vous devez vous préparer 1 oeuf.
- Vous avez besoin 1 Banane.
- Utilisation 60 g flocons d'avoine.
Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains.
Pancakes flocons d'avoine Banane pas à pas :
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Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
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Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
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Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
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Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.
Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Pancakes aux flocons d'avoine et banane.
Prenez ces idées de recettes Pancakes flocons d'avoine Banane et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Pancakes flocons d'avoine Banane recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
