Barre de céréales banane chocolat.
Ingrédients de barre de céréales banane chocolat :
- Utilisation 200 g flocons d'avoine.
- Préparer 40 g graines de lin.
- Vous devez vous préparer 15 g graines de chia.
- Utilisation 1 banane.
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à café cacao en poudre.
- Vous avez besoin 100 g miel.
- Préparer 60 g beurre.
- Préparer 10 g graines de courge.
Barre de céréales banane chocolat instructions :
- Dans un saladier vous venez mettre l'avoine les graines de lin les graines de chia les graines de courge et le cacao.
- Dans une casserole faire fondre le miel et le beurre ensemble une fois fondu vous venez le mettre dans le saladier.
- Dans un petit bol réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange précédent.
- Mélangez, vous venez ensuite mettre la préparation dans un moule en forme de barre de céréales (moule rectangulaire).
- Faire cuire à 170 degrés durant 17 minutes. Une fois sorti du four il faut attendre 30 minutes avant de les sortir du moule..
- Note : si vous n'avez pas de moule rectangulaire vous pouvez prendre des moules ronds et faire des palets.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Barre de céréales banane chocolat recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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