Tartelette végétale. Après toutes ces agapes des fêtes de fin d'année il est bon de se remettre à une nourriture plus légère. Cette tartelette est entièrement végétale, remplie de vitamines et de minéraux.;que du bonheur. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter.
Pour la pâte feuilletée, je prends une pâte végétale du commerce (à base d'huile et non de beurre).
Tartelette de poivrons rôtis, une recette végétale star pour l'été!
Aujourd'hui c'était au tour des poivrons!
Ingrédients de tartelette végétale :
- Fournir 4 pommes de terre moyennes.
- Vous devez vous préparer 1 avocat.
- Vous devez vous préparer 1 citron jaune.
- Préparer 1 petite carotte.
- Utilisation 1 radis noir.
- Préparer 1 petit fenouil.
- Vous avez besoin 1 petite noix de gingembre.
- Préparer 1 blanc de poireau.
- Vous avez besoin 3 branches de persil.
- Vous devez vous préparer 3 c à soupe d'huile d'olives.
- Utilisation 2 c à soupe d'huile de noix.
- Fournir 1 c à soupe de vinaigre de cidre.
- Utilisation 4 c à soupe de gomasio.
Tartelette végétale instructions :
- Épluchez les pommes de terre, essuyez les,coupez les en tranches fines.Faites les dorer dans 3 c à soupe d'huile d'olive pendant 15 minutes environ. salez,poivrez..
- Épluchez les légumes,coupez en tranches très fines les carottes,fenouil et radis noir. en fins bâtonnets le poireau.Arrosez les de 2 c à soupe d'huile de noix et d'une c à soupe de vinaigre de cidre, sel et poivre. retirez la peau et le noyau de l'avocat.coupez le en dés,mettez le dans un blender avec le ciron jaune épluché et coupé en petits morceaux, la valeur d'une petite c. soupe de gingembre haché fin,les feuilles de persil,.
- Dans chaque assiette déposez au centre un fond de tarte composé de tranches de pommes de terre.Recouvrez d' 1cm de smoothie à d'avocat. Piquez dedans les lamelles de légumes et bâtonnets de poireau.Décorez avec des petites feuilles de menthe et saupoudrez le tout de gomasio.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Tartelette végétale recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Tartelette végétale recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.