Pavés de saumon aux légumes du soleil et riz en papillote géante. Couper un gros morceau d'aluminium et placer le pavé de saumon à l'intérieur. Verser sur ce dernier tous les ingrédients. Fermer la papillote et placer dans un plat allant au four rempli d'eau.
Vous pouvez aussi l'accompagner avec du riz blanc ou de la semoule.
Utilisez les légumes que vous aimez.
Faire cuire à côté du riz et le présenter sur l'assiette à côté […] Recette diététique et savoureuse.
Ingrédients de pavés de saumon aux légumes du soleil et riz en papillote géante :
- Utilisation 300 g riz blanc cuit.
- Vous devez vous préparer 3 branches de céleri.
- Préparer 2 courgettes.
- Fournir 2 tomates cœur de bœuf.
- Fournir 2 gros pavés de saumon.
- Vous avez besoin 1 bouquet de persil.
- Préparer Sel poivre.
- Utilisation 1/2 cuillère à café paprika.
- Préparer 1 cuillère à soupe d huile d olive.
- Préparer 1 citron jaune.
- Fournir 2 cuillères à soupe crème fraîche.
- Vous devez vous préparer 1/4 litre bouillon de poisson (fait maison pour moi).
Pavés de saumon aux légumes du soleil et riz en papillote géante instructions :
- Laver les tomates les ébouillanter les éplucher les couper en morceaux.
- Laver le persil le hacher.
- Badigeonner les pavés de saumon avec l huile d olive réserver.
- Poser une grande feuille d aluminium sur une plaque à four y déposer le riz.
- Mettre les tomates en morceaux sur le riz.
- Laver le céleri (branches et feuilles) le couper en petits morceaux ajouter sur les tomates.
- Laver et éplucher les courgettes les couper en cubes les ajouter sur le céleri.
- Poser les pavés de saumon sur les courgettes.
- Couvrir les pavés de saumon avec le persil saler poivrer préchauffer le four à 200 degrés.
- Dans un petit saladier mélanger la crème le paprika et le bouillon de poisson presser le citron ajouter le jus bien mélanger verser la crème obtenue sur le poisson.
- Fermer hermétiquement la papillote et enfourner pour 30 minutes.
- C est prêt ! Bon appétit 😋servir le saumon et disposer à côté le mélange de riz et légumes.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Pavés de saumon aux légumes du soleil et riz en papillote géante, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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