Name: Salade Roquette - épinard - patates douces
Ingredients: 1 patate douce; 1 poignée de roquettes; 1 poignée de jeunes pouces d'épinard; 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais; 2 pincée de Gomasio; 1 cuillère à soupe cramberry; 1 échalotte; 4 radis; 2 cuillères à café vinaigre balsamique; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe d'huile de noix; 1 cuillère à soupe miel liquide; poivre du moulin; sel

Salade Roquette - épinard - patates douces. Salade Roquette - épinard - patates douces Pour un déjeuner sur le pouce et en solo une bonne salade d'automne végétarienne simple à préparer. Salade de patates douces au fromage. Idéal pour accompagner un feuilleté ou en entrée.

Salade Roquette - épinard - patates douces Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin. Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment. Si vous étiez sur une île déserte et que vous ne pouviez qu'emmener un seul aliment, les patates douces devraient figurer comme premier choix!

La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu'il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces , nous espérons que vous J'aime ça. À cuire salade roquette - épinard - patates douces tue avoir besoin 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :

Utilisation 1 patate douce.
Fournir 1 poignée de roquettes.
Utilisation 1 poignée de jeunes pouces d'épinard.
Utilisation 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais.
Vous devez vous préparer 2 pincée de Gomasio.
Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe cramberry.
Fournir 1 échalotte.
Utilisation 4 radis.
Vous avez besoin 2 cuillères à café vinaigre balsamique.
Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile de noix.
Vous avez besoin 1 cuillère à soupe miel liquide.
Utilisation poivre du moulin.
Préparer sel.

Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Salade de roquette, chorizo et patates douces.

Salade Roquette - épinard - patates douces pas à pas :

Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards..
Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C..
Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min..
Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !.
Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix..
Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger..
Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais..
Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré..

Personnellement, en hiver, j'ai plus envie de repas chauds que de salade ! Voici donc une recette très simple à réaliser qui vous permettra de manger de la salade en toutes saisons ! En effet, cette salade de roquette, chorizo et patates douces se mange tant chaude que froide. Un salade d'automne avec des légumes de saison. La recette par Marine is Cooking.

Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.

Si vous trouvez cette Salade Roquette - épinard - patates douces recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.