Houmous de patate douce. Découvrez cette recette de Houmous de patate douce. Je vous propose une version du houmous traditionnel. Un délice avec le goût sucré de la patate douce ! Épluchez, coupez en morceaux et faites cuire les patates douce à la vapeur.
Dans un bol, placer la patate douce, les pois chiches égouttés, la gousse d'ail dégermée, le jus de citron, sel et poivre et mixer le.
Voici une nouvelle recette que j'affectionne tout particulièrement : un houmous à base de pois chiches et de patate douce.
Une petite merveille qui s'inscrit dans la lignée des apéros healthy et orangés à déguster avec un bon pain aux graines.
Ingrédients de houmous de patate douce :
- Préparer 180 gr pois chiche égoutté.
- Fournir 120 gr patate douce (1 petite patate).
- Vous devez vous préparer 2 cas d'huile de colza.
- Fournir 1 cas d'ail moulu.
- Préparer 1 cac de paprika.
- Fournir 1 cac de curcuma.
- Utilisation 1 cac de graine de lin.
- Utilisation 1 pincée de sel.
Houmous de patate douce instructions :
- Peler et couper la patate douce en petit carré. Faire cuire la patate dans de l'eau bouillante pendant 20 min. Bien les égoutter.
- Mixer les pois chiche et les morceaux de patates.
- Ajouter l'huile, les épices et le sel. Mixer à nouveau 30sec..
- Mettre les graines de lin puis mélanger. Mettre au frais et sortir 5 min avant de servir.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Houmous de patate douce recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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