Name: Quiche aux thons et légumes
Ingredients: 2 boîtes thon; 4 oeufs; 2 boîtes thon en conserve; 1 courgette; 1 carotte; 1 poivron; 100 g fromage râpé; 10 cl lait

Quiche aux thons et légumes. Bonjour à toutes et à tous, je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette facile à réalisée une quiche au thon et aux légumes. Recette Quiche aux légumes : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Égouttez les légumes. Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait, le fromage, le cumin et la coriandre ciselée.

Quiche aux thons et légumes Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps. Quiche pleine de couleurs, un plat simple et bon pour l'été. Facile. quiche aux légumes et au thon.

La plupart des gens ont abandonné quiche aux thons et légumes à l'avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de quiche aux thons et légumes! Tout d'abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque processus de cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final de la cuisson! À faire quiche aux thons et légumes tue avoir besoin 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de quiche aux thons et légumes :

Utilisation 2 boîtes thon.
Vous avez besoin 4 oeufs.
Vous avez besoin 2 boîtes thon en conserve.
Vous avez besoin 1 courgette.
Vous avez besoin 1 carotte.
Vous avez besoin 1 poivron.
Fournir 100 g fromage râpé.
Vous devez vous préparer 10 cl lait.

Mangez cette quiche avec une salade verte. Faites bien dégorger la tomate, pour éviter qu'elle rende de l'eau, et attendez quelques min, après avoir sorti la quiche du four, avant de la couper, pour éviter l'eau également.. Les meilleures recettes de quiche aux légumes notÃ©es et commentÃ©es par les internautes. quiche aux légumes c'est sur Ptitche. Quiche aux légumes et fromage de brebis.

Quiche aux thons et légumes pas à pas :

Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.

Reste de légumes de julienne cuite. Ajouter : - Mélanger -la crème fraîche. Une recette de Cyril Lignac parfaite, à. Cette quiche permet de manger facilement du poisson… en plus sans odeur si on la mange froide. Vous pouvez bien sûr remplacer le thon par du Déposez les légumes et le thon en une couche uniforme.

Puisque vous avez lu la recette de Quiche aux thons et légumes, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.

Si vous trouvez cette Quiche aux thons et légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.