Gaufres Healthy Zéro Complexe. GAUFRES DE LIÈGE HEALTHY Pour commencer, une petite introduction info : « quelle est la différence? Gaufres saines à la noix de coco Je pense que je radote mais « manger sainement ce n'est pas manger tristement…et… Retrouvez notre recette de Gaufres healthy sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Topping à la volée ce matin: Figues, fruits rouges, fromage blanc, sirop zéro aux myrtilles @myproteinfr, pistaches concassées et amandes.
Je sens que vous avez envie de tester ! faites chauffer les gaufriers et nettoyez bien les shakers, on est partis pour des gaufres healthy à souhait !
Salut à toi, je te présente aujourd'hui ma recette de gaufres saines sans sucre n'y gras et riches en protéines.
Elles sont donc très intéressantes pour ta santé et en plus très simple et rapide à réaliser.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Vous devez vous préparer 100 gr farine d'épeautre.
- Fournir 100 ml lait.
- Vous devez vous préparer 1 c à c d'Huile de tournesol.
- Préparer 120 gr banane mûre.
- Vous devez vous préparer Pépites de chocolat noir.
Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
- Ajouter la farine et mélanger.
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
- Verser la pâte dans les compartiments.
- Laisser cuire les gaufres 5min.
- Il ne reste plus qu'à déguster!.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Gaufres Healthy Zéro Complexe recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
