Pizza healthy aux choux-fleurs. Couper le choux fleur et mixer pour obtenir une semoule. Amoureux du chou-fleur et du fromage, le chef sans toque vous donne une recette de pizza qu'il aime particulièrement ! UNE PÂTE À PIZZA AÉRIENNE Jamie Oliver commence par couper son chou-fleur en gardant toutes les parties du légume.
Ce serait dommage de passer à côté!
Dans un robot avec une lame en S ou dans un blender, mixez les fleurettes de chou-fleur par impulsion jusqu'à obtenir de la semoule de chou-fleur (plus les grains seront petits mieux votre pâte se tiendra à la cuisson).
Dans un saladier battez les oeufs, le yaourt et l'emmenthal râpé.
Ingrédients de pizza healthy aux choux-fleurs :
- Fournir choux-fleurs.
- Fournir oeufs.
- Vous devez vous préparer parmesan.
- Fournir Sauce tomate.
Pizza healthy aux choux-fleurs instructions :
- Couper le choux fleur et mixer pour obtenir une semoule..
- Faire cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 2 minutes, puis égouttez et mettre dans un torchon en pressant pour absorber le maximum d'eau.
- Mélanger avec les œufs et le parmesan, puis former à la main un rectangle ou un disque sur la plaque du four, recouverte de papier cuisson..
- Enfournez 15min à 200°C.
- Sortir du four, répartir la sauce tomate sur la pâte avec tous les ingrédients que vous souhaitez.
- Remettre au four environ 10 minutes. C'est prêt ! 😋.
Maintenant que vous avez revu la recette de Pizza healthy aux choux-fleurs, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Pizza healthy aux choux-fleurs recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
