Croquettes de chou fleur.
Ingrédients de croquettes de chou fleur :
- Vous avez besoin chou fleur.
- Utilisation oignon.
- Préparer œuf.
- Fournir parmesan.
- Préparer fromage râpé.
- Préparer chapelure.
- Vous avez besoin Persil.
- Utilisation Huile d'olive.
Croquettes de chou fleur pas à pas :
- Laver le chou-fleur, le détailler en petits bouquets, et le faire cuire à la vapeur..
- Préchauffer le four la 200 degrés..
- Déposer le chou fleur cuit dans un saladier et l'écraser au presse purée..
- Ajouter l'oignon ciselé finement, la chapelure, le fromage râpé, le parmesan râpé, le persil ciselé, l'œuf. Mélanger. Saler et poivrer..
- Faire les croquettes à la main et les déposer sur un papier cuisson. Les badigeonner d'huile d'olive. Enfourner pendant 15 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées..
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Croquettes de chou fleur recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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