Cannelloni végétariens. Dans un saladier, ajouter les courgettes et les épinards et mixer grossièrement le tout. Dans une poêle, faire fondre l'oignon émincé dans le beurre. Ajouter le mélange épinards et courgettes et attendre que l'eau s'évapore.
La farce peut être faite de viandes, poissons, légumes, fromage (comme le brocciu en Corse) et le plat est généralement recouvert de sauce avant d'être cuit au four.
Idées de repas, menus et recettes des Gourmets Cannelloni d'aubergine à la ricotta Cet article Cannelloni végétariens est est une publication de Papa en Cuisine.
Derrière ce titre bien long se sache une recette simplissime et délicieuse.
Ingrédients de cannelloni végétariens :
- Vous devez vous préparer 20 cl lait de coco.
- Fournir 10 feuilles de basilic.
- Préparer 8 cannelloni à remplir.
- Fournir 8 gousses d'ail.
- Vous avez besoin 6 tomates.
- Préparer 3 carottes.
- Vous devez vous préparer 2 grosses poignées de champignons de Paris.
- Utilisation 2 poignées d'épinards.
- Préparer 1 poivron rouge.
- Vous devez vous préparer 1 poivron jaune.
- Préparer 1 cuillère à soupe miel.
- Vous avez besoin Pécorino râpé.
- Préparer Huile d'olive.
- Préparer Sel.
Cannelloni végétariens instructions :
- Hacher les champignons très fins, comme pour préparer une duxelles. Couper les poivrons, les carottes ainsi que deux gousses d'ail en dés très fins (type brunoise). Couper les épinards en chiffonnade. Détailler les tomates et le reste de l'ail en petits dés grossiers. Ciseler le basilic..
- Dans une poêle à bord haut ou un wok, verser un fond d'huile d'olive, sur feu moyen. Une fois l'huile à température, verser les champignons hachés. Saler un peu et remuer régulièrement jusqu'à ce que les champignons aient perdu leur eau de végétation..
- Dans une casserole à part, verser aussi un fond d'huile d'olive à feux moyen-doux. Une fois à température, faire revenir l'ail en remuant doucement..
- Réserver l'équivalent d'une tomate et verser le reste des tomates coupées en dés dans la casserole, saler un peu et remuer régulièrement..
- Ajouter le reste de la tomate aux champignons et bien mélanger. Une fois que l'eau de végétation des tomates s'est évaporée, ajouter les carottes et les poivrons, ainsi qu'un fond d'eau. Saler et remuer régulièrement..
- Une fois que les tomates ont perdu un peu de leur eau dans la casserole, ajouter un peu d'eau afin de poursuivre la cuisson sans que les tomates n'attachent. Verser une cuillère à soupe de miel dans l'appareil et bien mélanger..
- Une fois que le mélange de légumes est presque cuit, ajouter les épinards et verser le lait de coco. Saler selon goût, baisser un peu le feu et laisser mijoter en remuant régulièrement, jusqu'à cuisson complète..
- Ajouter une dernière fois un peu d'eau dans la sauce tomate, ainsi que le basilic ciselé. Bien remuer jusqu'à réduction..
- Remplir les cannelloni avec le mélange de petits légumes au lait de coco et les aligner dans un plat adapté..
- Verser la sauce tomate et ajouter un peu de pécorino râpé sur le dessus..
- Enfourner pendant 20-25 minutes à 200°C..
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Cannelloni végétariens n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
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