Name: Salade de tomate, betterave, quinoa et thon
Ingredients: 1 tomate charnue; 1 / 4 de concombre; 1 betterave; 200 gr quinoa; Pincée de chia; Pincée de grains de courge; Pour la sauce :; Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

Il existe de nombreuses sources d'informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l'individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n'importe qui, même un novice. À faire salade de tomate, betterave, quinoa et thon tue avoir besoin 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de salade de tomate, betterave, quinoa et thon :

Préparer 1 tomate charnue.
Fournir 1 / 4 de concombre.
Vous devez vous préparer 1 betterave.
Vous devez vous préparer 200 gr quinoa.
Vous avez besoin Pincée de chia.
Vous avez besoin Pincée de grains de courge.
Fournir Pour la sauce :.
Vous avez besoin Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon pas à pas :

Faire bouillir le quinoa.
Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
Mélanger avec la sauce.
Bon appétit.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade de tomate, betterave, quinoa et thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.

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