One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas. One pot pasta aux épinards. > « One pot pasta » aux asperges du Québec, épinards, petits pois verts et saumon. Recette « One pot pasta » aux asperges du Québec, épinards, petits pois verts et saumon. Préparation: Avec cookeo: En mode dorer, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
Préparation : Hacher l'ail et les échalotes. Émincer le blanc de poireau.
Des recettes venues tout droit des U.
One pot pasta aux épinards · % % % %.
Ingrédients de one pot pasta épinards, petits pois & feta - ig bas :
- Fournir 1 oignon.
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail.
- Utilisation 1 filet d'huile.
- Vous avez besoin 250 g pâtes au blé complet.
- Utilisation 400 g d'épinards surgelés.
- Vous avez besoin 100 g petits pois.
- Fournir 50 cL d'eau.
- Vous devez vous préparer 100 g feta.
- Vous devez vous préparer poivre.
One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas pas à pas :
- Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole..
- Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé..
- Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :).
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