Buddha Bowl en bicolore. Here is how you cook that. Ingredients of Buddha Bowl en bicolore. Ver más ideas sobre Comida saludable, Recetas saludables, Comida.
The portions are not mixed on the plate or in the bowl, but arranged in an "artful" way.
Let us cater to your culinary vision with a spread of bold Buddha Bowl flavors that are sure to be the life of the party.
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Ingrédients de buddha bowl en bicolore :
- Fournir 2 avocats.
- Fournir 2 tomates orangées.
- Préparer 200 g spaghetti de courgettes.
- Préparer 2 carottes.
- Fournir 1 concombre.
- Vous avez besoin 100 g semoule de couscous au soja.
- Vous avez besoin 1 noix de beurre.
- Fournir 100 g feuilles de mâche.
- Préparer 1 pot pois chiches.
- Fournir Graines de courges et de tournesol.
- Vous devez vous préparer Cumin en poudre et en graines.
- Vous avez besoin Huile d'olive.
- Préparer Vinaigre de Xérès.
- Vous devez vous préparer Piment d'Espelette.
- Préparer Moutarde.
- Préparer Jus de citron.
- Vous devez vous préparer Ciboulette.
Buddha Bowl en bicolore pas à pas :
- Verser de l'eau bouillante sur la semoule de couscous au soja. Laisser gonfler 10min. Égraine avec les doigts et repasser dans une poêle avec une noix de beurre..
- Égoutter une boîte de pois chiches de 400g. Mélanger avec 2cs d'huile d'olive, 2cs de cumin en poudre et 1cs de graines de cumin Placer au four à 200°C pendant 30min étalé sur un papier sulfurisé et remuer de temps en temps..
- Faire revenir les spaghetti de courgette dans un filet d'huile d'olive pendant 5min avec du piment d'Espelette..
- Couper les avocats, les carottes, le concombre, laver la mâche, les tomates, et présenter toutes les préparations dans les bowls..
- Faire une vinaigrette avec 3cs d'huile d'olive, 1cs de vinaigre de Xérès, 1cc de moutarde, 1 filet de jus de citron, piment d'Espelette et ciboulette. Verser en filet dur tout le bowl et ajouter les graines..
Maintenant que vous avez lu la recette de Buddha Bowl en bicolore, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Buddha Bowl en bicolore recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
