Name: Sardines au four
Ingredients: 6 sardines vidées par poissonnier (ou surgelées); 1 citron +jus d'un citron; 2 tomates cocktails; 1 oignons; 1 échalote; 1 gousse d'ail; Vin blanc cuisine; 1 filet d'huile d'olive; Piment d'espelette; Sel; Pour l'accompagnement; 200 g carottes nouvelles; 1 cc miel; 1 noisette de beurre demi sel; 2 cs jus d'orange; Sel et poivre

Sardines au four. Ingrédients: sardine par personne (selon la taille et l'appétit),sel,ail. Retirer les têtes et vider les sardines. Si vous voulez limiter les odeurs retirez aussi l'arrête centrale.

Si toutefois vous hésitez encore, vous pouvez préparer ce plat dans des papillotes individuelles. Dans un grand plat allant au four, disperser un peu de sel, disposer ensuite les sardines, saler à nouveau et ajouter une ou deux gousses d'ail finement hachées. Les sardines au four sont une excellente façon de combiner avec succès légèreté et goût.

Beaucoup de gens n'osent pas cuisiner sardines au four de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de sardines au four! En partant du type d'ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ne soit pas plate. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d'être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final! Vous pouvez cuire sardines au four en utilisant 16 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de sardines au four :

Vous avez besoin 6 sardines vidées par poissonnier (ou surgelées).
Fournir 1 citron +jus d'un citron.
Vous avez besoin 2 tomates cocktails.
Vous avez besoin 1 oignons.
Utilisation 1 échalote.
Utilisation 1 gousse d'ail.
Fournir Vin blanc cuisine.
Fournir 1 filet d'huile d'olive.
Vous devez vous préparer Piment d'espelette.
Préparer Sel.
Utilisation Pour l'accompagnement.
Utilisation 200 g carottes nouvelles.
Vous devez vous préparer 1 cc miel.
Vous avez besoin 1 noisette de beurre demi sel.
Vous avez besoin 2 cs jus d'orange.
Fournir Sel et poivre.

Parfumé d'herbes aromatiques, relevé de piment de Cayenne, ce mets se dégusterait presque sans faim ! La cuisson au four libère toute l'intensité des arômes, et donne un goût unique aux sardines. Les sardines marinent, pour aller au four! Une fois les sardines imprégnées des saveurs de la « #Charmoula# » (marinade marocaine), elles prennent la direction du four, accompagnées de légumes frais (tomates, pommes de terre, carottes, poivrons).rnrnLes sardines préparées au four est un plat très populaire au Maroc.

Sardines au four instructions :

Préchauffer le four à 190°.
Détailler l'ail en cubes, les tomates, l'oignon, le citron et l'échalote en rondelles fines..
Deposer l'oignon au fond du plat. Puis les sardines et les restes des ingrédients par dessus : échalote, tomates, citron et l'ail. Verser un filet de jus de citron, d'huile d'olive et de vin blanc. Saupoudrer de piment d'espelette. Puis saler..
Mettre au four pendant 30 minutes.
Faire cuire à la vapeur des carottes nouvelles puis les faire glacer dans une noisette de beurre salé une cc de miel feu un trait de jus d'orange sur ce vif. Saler et poivrer. Servir avec les sardines. Bon appetit.

Accompagner le sardines au four marinées Rien de mieux que de bonnes tranches de pain pour tremper cette riche marinade. De plus, une salade verte transformera de simples sardines en un délicieux dîner prêt à boire à tout moment. Recettes de légumes et de légumes. Mettez les sardines. Égouttez les anchois et les tomates et hachez-les finement. Lavez et séchez les herbes et hachez-les.

Depuis que vous avez revu la recette Sardines au four et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.

Si vous trouvez cette Sardines au four recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.