Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4PassionFood. Ajouter le potiron, la carotte et le safran, couvrir d'eau ou de bouillon, porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire, jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres. Ajouter le zeste d'orange et laisser mijoter cinq min de plus.
Versez le bouillon et le jus d'orange.
Ajoutez les quartiers d'oranges et réduisez en purée avec la crème.
La soupe au potimarron, safran et orange d'Ottolenghi, et ses graines de courges caramélisées.
Ingrédients de soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood :
- Fournir Pour la soupe.
- Utilisation 2 tbsp d’huile d’olive.
- Fournir 1 gros oignon finement ciselé.
- Fournir 550 g potiron coupé en dés de 2 cm.
- Vous avez besoin 2 carottes moyennes coupées en dés.
- Préparer 1 tsp de pistils de saffron.
- Vous devez vous préparer 1 litre d’eau ou de bouillon de légumes.
- Vous devez vous préparer 2 tsp de zeste d’orange.
- Fournir 6 tbsp de crème fraîche.
- Fournir Graines de courge caramélisées.
- Fournir 60 g graines de courge.
- Vous devez vous préparer 1 tbsp de sirop d’érable.
- Fournir 1/2 tbsp de sucre cassonade.
- Vous devez vous préparer 1/4 tsp de sel.
- Fournir 1 pincée de poivre noir moul.
- Vous avez besoin 1 bonne pincée de piment de Cayenne (ou moins selon votre goût).
Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4PassionFood pas à pas :
- Chauffer l'huile dans une casserole, ajouter l'oignon, assaisonner et faire revenir une min à feu vif, en remuant tout le temps. Baisser le feu, et cuire 10 à 12 min, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré, mais pas très foncé. Ajouter le potiron, la carotte et le safran, couvrir d'eau ou de bouillon, porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire, jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres. Ajouter le zeste d'orange et laisser mijoter cinq min de plus..
- Lorsque les légumes sont cuits, mixer la soupe. Ajouter l'eau ou bouillon si le mélange est trop épais. Rectifier l’assaisonnement..
- Pendant ce temps, préparer les graines. Préchauffez le four à 180C. Tapisser une plaque de four de papier sulfurisé et badigeonner d'huile de tournesol. Mettre les graines de courge dans un bol avec tous les autres ingrédients, étaler sur la plaque et faire cuire pendant 10 min, en remuant plusieurs fois, jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Laisser refroidir..
- Servir avec une cuillerée de crème fraîche et de graines caramélisées..
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4PassionFood, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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