Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre-.
Ingrédients de brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- :
- Fournir 3 cuillère à soupe graine de lin.
- Vous devez vous préparer 700 g patate douce.
- Préparer 5 dattes.
- Utilisation 4 cuillère à soupe sirop d'agave.
- Utilisation 1 cuillère à soupe cannelle.
- Vous devez vous préparer 100 g farine de riz.
- Fournir 130 g noisette en poudre.
- Vous avez besoin 6 cuillère à soupe cacao.
- Fournir 1 pincée de sel de mer.
- Fournir 50 g noix, finement achées.
Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- pas à pas :
- Laissez tremper les graines de lins dans l'eau.
- Préchauffez le four à 180° degré.
- Coupez les patates douces en petits dés et cuissez les pendant 10 minutes à l'eau dans une casserole.
- Dénoyautez les dates et mixez les la patate douce, les graines de lins, le sirop d'agave et la cannelle.
- Dans un bol, mélangez la purée de patates douces avec les noisettes, la poudre de cacao, le sel et les noix.
- Mettez du papier à cuisson dans un moule, étalez la pâte de brownie par dessus. Cuire les brownies au four 180° pendant 27 à 30 minutes.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
