Chia pudding fraises/ coco. La saison des fraises est désormais lancée 😍 Voici une recette simple et super saine de dessert : un pudding de graines de chia avec du lait de coco et un coulis de fraises. 🍓 La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa. This coconut chia pudding is creamy and delicious! Au moment de servir, équeutez les fraises et détaillez-les en petits morceaux.
These healthy chia pudding recipes are easy, delicious and also great for vegan meal prep!
Au moment de servir, équeutez les fraises et détaillez- les en petits morceaux.
Couvrez le chia pudding avec et décorez avec des chips de coco.
Ingrédients de chia pudding fraises/ coco :
- Utilisation 250 g fraises.
- Vous devez vous préparer 400 ml lait de coco.
- Vous devez vous préparer 30 g graines de chia.
- Vous devez vous préparer 1 c à soupe (ou 2 selon les goûts) de cassonade.
- Vous avez besoin 1 gousse vanille.
- Vous avez besoin 1 c à soupe (+ ou - selon vos goûts) de sirop d'érable ou autre.
- Vous avez besoin 1 poignée de pistaches (grillées, non salées) hachées.
Chia pudding fraises/ coco pas à pas :
- La veille, placer les graines de chia dans un récipient, la gousse de vanille fendue et grattée, le lait de coco. Bien mélanger le tout et placer au réfrigérateur pour la nuit..
- Coulis de fraises : avec la moitié des fraises environ, mettre dans un mixeur, la cuillère de cassonade et mixer le tout. Verser ce coulis dans le fond des verrines..
- Couper le reste des fraises en petits morceaux..
- Sortir le chia pudding du frigo, bien mélanger, retirer la gousse de vanille. Ajouter le sirop d'érable selon vos goûts, bien mélanger et répartir dans les verrines. Hélas, ça se mélange un peu au coulis (Vous pouvez inverser et mettre la brunoise de fraises en dessous et le coulis à la fin, sur le pudding...)..
- Répartissez les morceaux de fraises sur le dessus (ou le coulis selon l'ordre de présentation que vous aurez choisi) et décorez avec un peu de pistaches hachées. Régalez vous 😇.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Chia pudding fraises/ coco recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
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