Name: Poulet tomate/olives et semoule de brocolis
Ingredients: 1 tête de brocolis; 1 echalotte; 1 peu de bouillon cube à emietter; 300 g d'esalope de poulet; 1 brique de coulis de tomate; 100 g d'olives; 1 échalote; Curry; Herbes de provences

Poulet tomate/olives et semoule de brocolis. Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. Poulet aux olives et à la semoule. Voilà un repas léger, rapide à préparer et garni de condiments variés.

Poulet tomate/olives et semoule de brocolis Rincez les tomates et coupez-les en morceaux. Épluchez et émincez l'ail. Ajoutez tous les ingrédients dans la cocotte. Ne pas confondre blé dur et blé tendre : le blé dur est broyé en semoule, le blé tendre en farine.

La cuisine est peut-être l'une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu'il existe des restrictions à l'expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis , nous espérons que vous aimerez il. Vous pouvez avoir poulet tomate/olives et semoule de brocolis en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de poulet tomate/olives et semoule de brocolis :

Vous avez besoin 1 tête de brocolis.
Utilisation 1 echalotte.
Vous devez vous préparer 1 peu de bouillon cube à emietter.
Préparer 300 g d'esalope de poulet.
Vous avez besoin 1 brique de coulis de tomate.
Préparer 100 g d'olives.
Fournir 1 échalote.
Vous avez besoin Curry.
Fournir Herbes de provences.

Alors que la farine est la base du pain, de la pâte à tarte et de diverses pâtisseries, la semoule de blé dur permet de fabriquer les pâtes. Une recette extraite du livre Healthynomie Ed. Dans une grande poêle sur feu vif, faites chauffer l'huile d'olive. Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles.

Poulet tomate/olives et semoule de brocolis instructions :

Pour la semoule de brocolis, rien de plus simple, mixez le tout!.
Emincez votre échalotte que vous faites revenir avec un peu d'eau et de bouillon émietté, a laquelle vous ajouterez le brocolis mixé. Vous pouvez plus ou moins la faire cuire tout dépend de la texture que vous désirez, ou même manger la semoule de brocolis cru! (mieux en salade!^^).
Emincez l'ail, coupez les olives et les escalopes en petits morceaux..
Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet.
Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu.
Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. C'est prêt.

Egouttez le brocolis, et placez-le dans la poêle avec les autres légumes. Entourer chaque morceau de poulet avec une brindille de thym et une barde de lard. Les ficeler et les faire dorer dans une cocotte avec de l'huile. Ajouter les oignons et l'ail hachés. Saler, poivrer et rajouter les tomates.

Prenez ces concepts de recettes Poulet tomate/olives et semoule de brocolis et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

Si vous trouvez cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.