Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco.
Ingrédients de tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco :
- Fournir 250 g farine, pour moi la farine bio du FOURNIL DE VELINE t80.
- Utilisation 80 ml d'huile, pour moi tournesol et bio de LA GRANDE CANAU.
- Fournir 100 ml d'eau tiède.
- Vous devez vous préparer 1/2 chou rouge le JARDIN DE LA RIVIERE.
- Vous avez besoin 130 g d'épinards MAYA.
- Préparer lait de coco.
- Vous devez vous préparer sel.
- Vous devez vous préparer 1/2 cc gingembre moulu.
- Préparer graine de sésame.
Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco pas à pas :
- Pour la pâte : mélanger au robot la farine, l'huile, l'eau et 1 pincée de sel. L'eau tiède permet d'avoir une pâte souple et facile à travailler..
- Dans un wok ou sauteuse mettre un peu d'huile et le chou émincé. Faites cuire à feu doux et à couvert. Remuer de temps en temps..
- Une fois le choux presque cuit, ajouter les épinards coupés en lamelles. saler..
- Laisser cuire quelques minutes puis ajouter le lait de coco..
- Préchauffer votre four 180° chaleur tournante..
- Mettre la garniture (avec quelques graines de sésame) sur la pâte préalablement mise dans un moule avec papier sulfurisé..
- Cuire pendant 40min.
- A table !.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
