Poêlé de Potirons, Carottes &Patates.
Ingrédients de poêlé de potirons, carottes &patates :
- Fournir 4 Pommes de terre coupé en cube.
- Préparer 2 poignées Cubes de Potiron.
- Vous devez vous préparer 4 Carottes coupés en fines rondelles.
- Vous avez besoin Demi Oignons rouge.
- Vous devez vous préparer 1 poivron rouge coupé en lamelles.
- Vous devez vous préparer 1 c à soupe pleine d'huile d'olive.
- Fournir 1 c à s de persil.
- Vous avez besoin Demi c à c de cumin.
- Vous avez besoin 1 c à c d'ail.
- Vous devez vous préparer 1 c à c de Curry.
- Fournir Demi c à c de coriandre.
- Vous devez vous préparer Sel.
- Préparer Gruyère râpé.
Poêlé de Potirons, Carottes &Patates instructions :
- Dans une poêle faire légèrement revenir l'oignon puis y ajouter les pommes de terre, Carottes et les poivrons bien mélanger et y ajouter les épices et 2 c a s d'eau. Recouvrir et laissez cuire 5 à 6 minutes..
- Ensuite ajouter les cubes de potiron puis 1 bonne c à soupe de tomate concentré et un petit demi verre d'eau.Bien mélanger couvrir 5 mn et continuer la cuisson sans couvrir. Vérifier la cuison de la pommes de terre. Versez toute la préparation dans un plat allant au four préalablement cheminer..
- Parmesez de gruyère et au four à 180 pendant 15 minutes à surveiller. Bonne préparation 😉.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Poêlé de Potirons, Carottes &Patates recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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