Tortillas pomme de terre, carotte, haricots verts. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'oeufs, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette Gratin de pommes de terre, carottes et haricots verts. En quête d'idées pour une poêlée ?
La meilleure recette de Soupe pommes de terre, carottes, haricots vert et bouillon de poulet maison!
Les carottes quant eux, abaissent le taux de cholestérol dans le sang.
En effet, la vitamine E présente dans les carottes est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre le mauvais cholestérol.
Ingrédients de tortillas pomme de terre, carotte, haricots verts :
- Vous avez besoin 200 g haricot vert.
- Utilisation 300 g pomme de terre.
- Vous devez vous préparer 200 g carottes.
- Fournir 8 oeufs.
- Utilisation 10 cl lait végétal.
- Fournir 1/2 c à c de thym.
- Fournir 1 c à c de curcuma.
- Utilisation Sel poivre.
Tortillas pomme de terre, carotte, haricots verts pas à pas :
- Lavez et équeutez les haricots verts. Faites les cuire 5 mn dans une casserole d’eau bouillante salée.
- Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en cube et les carottes en rondelles.
- Faites cuire 15 mn dans une casserole d’eau bouillante salée.
- Dans un saladier battez les œufs avec le lait le thym le curcuma le sel et poivre.
- Versez les légumes dans un moule chemisé de papier cuisson.
- Versez les oeufs.
- Faites cuire 25 mn dans le four préchauffé à 180 degrés.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tortillas pomme de terre, carotte, haricots verts, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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