Name: Boulettes lentilles corail-quinoa, bio {sans gluten, sans oeufs, sans lait}
Ingredients: 80 g lentilles corail bio; 80 g flocons de quinoa bio; 110 ml d'eau; polenta pour la panure; sel, poivre, curcuma; huile d'olive

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c'est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l'état d'esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait est peut-être celle que vous recherchez. Vous pouvez avoir boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait :

Vous devez vous préparer 80 g lentilles corail bio.
Fournir 80 g flocons de quinoa bio.
Vous devez vous préparer 110 ml d'eau.
Fournir polenta pour la panure.
Vous avez besoin sel, poivre, curcuma.
Vous avez besoin huile d'olive.

La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait instructions :

Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine..
Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal..
Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta..
Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur..
Bon appétit !!.

Prenez ces Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.

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