Velouté de lentilles corail au lait de coco. Enregistrer Un velouté riche en vitamines, qui vous dépaysera. ! Ajouter un peu d'eau si le velouté de lentilles est trop épais. Ajoutez à la préparation les lentilles, l'eau bouillante, le coulis de tomate et le lait de coco.
Quand les lentilles et les carottes sont tendres, la soupe est prête à être mixée.
Portez à ébullition puis laissez mijoter pendant une vingtaine de minutes à feu doux, en mélangeant de temps en autre.
Vos lentilles doivent être bien tendres.
Ingrédients de velouté de lentilles corail au lait de coco :
- Utilisation lentilles corail.
- Fournir oignon.
- Préparer d’huile d’olive.
- Vous devez vous préparer Du curcuma, du curry en poudre.
- Préparer De l’ail en semoule, du poivre.
- Fournir cube bouillon de légumes.
- Fournir lait de coco.
Velouté de lentilles corail au lait de coco instructions :
- Pour commencer, Faire revenir l’oignon coupé en petits morceaux dans l’huile d’olive. Ensuite ajouter les poudres (curry et curcuma), l’ail, le poivre. En parallèle, réaliser un bouillon de légumes soit avec un cube soit avec de vrais légumes (pour ma part j’ai utilisé un cube), Au début je mets 300 ml d’eau puis j’ajuste au cours de la cuisson car ça réduit beaucoup..
- Rincer les lentilles corail à l’eau froide et les ajouter au mélange oignons/ épices. Versez le bouillon de légumes sur les lentilles laissez cuire environ 30 minutes en remuant souvent et en ajustant les quantités d’eau. En fin de cuisson, le mélange doit être épais mais il faut faire attention à ce qu’il n’accroche pas à la casserole. Quand les lentilles sont cuites ajoutez le lait de coco..
- Personnellement, j’aime quand c’est un peu plus liquide donc j’ai ajouté de l’eau mais les personnes qui souhaitent une consistance plus épaisse peuvent laisser comme ça. Pour finir, il n’y a plus qu’à mixer et déguster! Bon appétit!.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Velouté de lentilles corail au lait de coco, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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